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栏目:饮食营养 作者:槐米
吃早餐。睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源的时候，好好吃一顿早餐，大脑才能清醒过来，开始一天的工作。早餐最好以全麦、糙米等未精制的谷类为主食。吃的时候尽量咀嚼，以一口20下为目标。使用咀...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。过程：早
栏目:健康生活 作者:祝由网
...不仅可以起到提高大脑发育作用，还可以起到补肾效果，早上核桃的补肾壮阳效果好，那么就
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...祖坟什么时间最合适修建祖坟什么时间最合适？要先择从早上到下午一点半，阳光都能照射的地方才为吉相。要选择宽两坪以上，十坪之间，且会形成直角的地方，才为吉相。建造坟墓时，首先要从选择墓地开始。因为坟墓就是...
栏目:阴阳风水 作者:大道家园
...成为了我们生活中的必须品，许多人都喜欢喝酸奶，不管早上还是晚上，味道特别的好，酸酸甜甜的，特别的香，那么，大家知道
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...轻1、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦！2、茶饮茶饮被认为是一...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...长了，家人想换换口味，就试着把黑豆煮成粥。在冬天的早上吃点这个粥，特别好。对于爱美的女士们和素食者来说，这道粥可是再合适不过了。冬天吃点黑豆，是很不错的选择。黑豆本身的营养价值就
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。过程：早
栏目:健康生活 作者:中医世家