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...《当家诗》说道：“想你当家不当家，及至当家乱如麻。早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”生活中许多点点滴滴的琐事都将取代
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
...秋转季的节气里做好养生保健工作!处暑如何养生?1、早睡早起，睡好子午觉处暑节气正是由热转凉的交替时期，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...貌还妨碍工作、学习，应该怎么预防……首先，尽量早睡早起，早晨起来可以让眼睛沐浴一下阳光，感觉很
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”，供热爱养生的朋友学习参考。一、合理饮食：清淡为宜“对于春季养生
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...作息时间，尽量保持规律的生活习惯，不要要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果，适当运动，这样才能让你的身体慢慢恢复健康。如果你是这样的
栏目:茶常识 作者:茶百科
老人吃早餐注意：不可太早吃早餐老人家一直认为要早睡早起，其实早餐对于老年人而言不应该太早，有哪位老年朋友会注意到呢?老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适，因为人的生理生物钟配合外界大自然...
栏目:健康生活 作者:佚名
...充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯，这样可以减少心脑血管疾病的发生。另外，合理的饮食也能防秋乏。喝花旗
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...治吗吃什么防黑眼圈现在人们的生活压力越来越大，晚睡早起成了大部分人的生活状态，因为常常很多人因为休息不好而导致每天顶着一个黑眼圈上班，上课。那么，如果有了黑眼圈我们应该如何处理呢?那就看看大道家园养生
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...食物，少摄取些碳水化合物，就可能从赖床者“变身”成早起一族。据日本《日经产业新闻》近日报道，只要稍微调整自己的饮食习惯，就可以改变体内生物钟的运行。日本农业与食品产业技术综合研究机构研究员大池秀明等人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...时期，热极便成火，所以夏天人就容易上火，大家应早睡早起，饮食清淡，保持情绪平和，适度运动，进而健康、愉快地度过这一夏。1、吃：低脂清淡多吃“苦”夏季是一年四季中最热的季节。中医讲，夏对应着五行中的火，...
栏目:饮食营养 作者:七里香