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...下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...出，大家也都知道了肾虚的危害大，最直接的表现就是性能力的下降。肾虚的原因是由于自己后天所谓或先天导致，但补肾的方法却是千奇百怪，这里给大家列几种错误的方法：1、选择快速壮阳的药物，就是指通过激素作用刺...
栏目:男性 作者:健康管理师
...泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有
栏目:男性 作者:佚名
...感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。 按咳嗽时间的长短，通常分为3类：急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...的传导，增强经络系统的功能，改善免疫机能，增强抗病能力；捶背还可舒筋活血，使肌肉放松，促进血液循环，加速背部皮肤新陈代谢。捶背手法要均
栏目:老人 作者:祝由网
...态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的
栏目:上班人群 作者:佚名
...态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...冷，不妨试试穴位按摩，有几个穴位对于提高身体的耐寒能力，有一定的帮助。 首先是大椎穴 ：这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下，在工作间隙，可以双手搓热之后按摩后颈
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...恐，想想自己也没犯什么错误啊？莫非是老总对自己工作能力不满意？ “事情总要有原因！”记者就跟承俊“闲聊”起
栏目:上班人群 作者:祝由网
...有的毒素可以直接破坏卵巢中的卵子——香烟对你的生育能力绝对有不可低估的杀伤力。因为你能够制造的卵子数目是固定的，卵
栏目:人群养生 作者:佚名