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...更年期锻炼应掌握以下原则：（1）持之以恒：人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服“三天打鱼，两天晒网”的情况，才能收到良好的体育锻炼效果。（2）循序渐进...
栏目:老人 作者:健康管理师
...情方面：怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚...
栏目:健康生活 作者:佚名
...情方面：怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息。老公们也要有表现，抽时间多陪陪老婆，安抚...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
女人安度更年期5大营养元素女性步入更年期以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。五种营养元素让女人平静度过更年期1、热量岁...
栏目:老人 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
...抗癌症的侵害。有不少研究证明，女性在服用避孕药一年以后，得宫颈癌的机率降低一半;而服用超过一年以上，则可以使得卵巢癌的机率降低40%;据台湾一份新近的统计资料显
栏目:人群养生 作者:祝由网
孕妇吃什么能给胎儿补脑吃核桃。吃鱼都是补脑的。以后宝宝肯定很聪明 要想宝宝皮肤好的话。多吃水果。 但是切记不要吃桂圆和荔枝，核桃的营养很丰富，有很多的微量元素，对您和胎儿都很有好处的，怀孕时候吃核桃的和...
栏目:健康生活 作者:祝由网