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...即在早春根茎上的不定芽还未出土时，挖取根茎，按长10-15厘米切断，斜插或浅埋，保持土壤湿润，以利成活。种子繁殖于每年5-6月采成熟果实，洗去果实
栏目:中药常识 作者:小七
...北方及长江流域地区均可栽培。种子容易萌发，在日平均15℃的范围内均可萌发（安国地区在清明前后种植），新鲜种子发芽率可达50％以上，生产上
栏目:中药常识 作者:小七
一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用...
栏目:饮食营养 作者:佚名
杏仁粒大米茶取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅匀磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
嗓子干哑的食疗方嗓子干哑的食疗方1、桔梗汤桔梗15克，甘草 30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。嗓...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
材料：桔皮10克，荷叶15克，炒山楂、生麦芽各3克。方法：1、将所有的材料进行榨取后，与倒入了500毫升的水一起熬煮，2、切记一定要是用消火煮20分粥，最后再倒出，过滤出汁水即可饮用。效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...最大有氧能力降至18毫升以下，女性的最大有氧能力降至15毫升以下后，加大运动量
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，风华正茂是又该多补充什么，这可是非常有学问的哦。15至25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光
栏目:减肥美容 作者:佚名
...挺胸收腹，保持翘臀，伸直腰部。每次练习3-4组，每次以15-20个为一组。提示：X腿练习这个动作以内八字的姿势练习。而O型腿则以外八字练习。不同的姿势可以让腿型得到改善。2
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...己的极限然后停顿5秒再恢复原来的姿势，一次至少要做15次左右。半蹲摆腿式半
栏目:减肥美容 作者:祝由网