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减肥，永远是现代都市女性的热门话题，特别是春夏时节。都说冬季是养精蓄锐的时候，再加上春节大餐，亲朋相会，难免带来体重上升的烦恼。但是，冬天走到尽头，春天就会飘然而至，当轻薄的春装遮不住膨胀的腰腹脂肪时...
栏目:健康综合 作者:祝由网
与其让减肥药、催吐剂、肠清茶漫天飞，倒不如小小地修正一下日常习惯、改变一下生活细节，其实，不用大动干戈就能轻松减肥。只要早晚科学地刷牙，不仅会让你的牙齿持久健康、亮白，而且也能有效抑制你食欲。舌头上面...
栏目:健康生活 作者:祝由网
黄芪和茯苓一起泡水喝真的可以减肥吗？黄芪补气茯苓祛湿，是个补脾益气的搭配。如果您是肩膀厚重浮肿型肥胖，喝这个顶多利利水多小便消消肿，但是光靠这两样还不够。减肥没可能啦。茯苓30g、黄芪10g、陈皮5g、山楂3g可...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于您，瘦身的效果如何，关键要看您选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。1.小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶原理：普...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
总是抱怨自己没时间减肥？其实，运动减肥根本就不用单独抽出时间，不需要专门的运动服，需要的只是付诸行动的决心！一、2分钟×每分钟消耗5.3kcal=10.6kcal时间：打电话时地点：办公室桌子前动作：抬腿效果：抬腿动作可以...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃西柚减肥要注意什么1、肠胃不好者不适用，因葡萄柚伤胃。2、肚子饿时可喝牛奶或无糖饮料，不可喝调味乳或其他饮料类，例：奶茶、果汁、八宝粥等等之类。3、其余时间不能吃东西，作息尽量正常点，熬夜多少会影响到效...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
冲泡减肥普洱茶的秘诀普洱茶的喝法1、用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。2、再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...下面小编就来教教你如何制定适合自己的最省时间的走路减肥瘦身计划。不管你有多忙碌，不管你有多讨厌健身，以下
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
吃不胖的饮食减肥妙招1、将“留下食物的勇气”变为“留下食物的习惯”。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，“省得剩下”，这是一种最容易导致饮食失调和肥胖的不良习惯，必须改变。最好一次...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
每到春季的时候我们很多人在减肥的是都是会吃很多的水果，而且很多人海认为吃什么水果都是不会发胖的，但是其实如果你吃的是高糖的水果，那么同样是会让你发胖的，所以我们就要选择一些低糖的水果来吃的，下面我们就...
栏目:健康生活 作者:祝由师