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...。提膝运动：找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚
栏目:运动健身 作者:佚名
1、腹部减肥健身操的练习方法：①仰卧，两膝关节弯曲，两脚掌平放床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。②仰卧，两手抱着后脑勺，胸部稍抬起，两腿伸直，上下交替摆动，幅度由小到大、由慢...
栏目:运动健身 作者:祝由网
腹练习1、平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。2、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。3、回到起始位置，上身贴向双腿。4、回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。5、回到起始位...
栏目:运动健身 作者:佚名
...作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，放...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...比较重要的一个穴位，其实这个穴位也是比较好找，我们弯曲胳膊，在胳膊肘上面两个手指的位置，而且我们按下去的时候还有一些凹下去的感觉，我们长期的按摩这些穴位是可以很好的缓解头痛，下面就是来看看按摩这些穴位...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...哪里。这意味着生活非常稳定，可以顺利发展。如果线条弯曲或断断续续，这意味着职业或地位
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
对于开车一族来说，开车时身体前屈，容易使脊柱生理弯曲处于紧张状态，而且注意力高度集中，很难察觉到身体不适。长此以往，很可能令颈椎、腰椎亮起“红灯”。座位太靠后，腰椎越来越酸疼。开车久坐时身体前倾，头、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
<p>我左手臂肌肉疼痛(只有在左手伸直用力的情况下才会疼,弯曲不痛是什麽原因)已经有20来天了,本人前段时间提过重物上楼，当时没觉得有感觉什么韧带拉伤现象，请问现在应该怎么处理？</p>
栏目:中医科 作者:过山龙
...漫长历史当中逐渐形成了手相算命的说法。那么财运线弯弯曲曲好不好？跟着我们一起了解下吧。财运线弯弯曲曲好不好？财运线弯弯曲或是断断续续，这是财运恶化的前兆，意
栏目:手相 作者:网络