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...家都是非常熟悉的，它里面含有糖类，脂肪，氨基酸以及蛋白质，适当的吃一些竹笋可以补充身体所需要的各种营养物质，让我们的身体变得更加健康，竹笋还可以起到清热化痰作用，但是大家需要使用正确的方法制作，这样才...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
众所周知，牛奶是非常营养的食物，里面含有蛋白质，钙质以及多种微量元素，饮用牛奶可以促进身体发育，有效补充多种营养物质。青春期或者发育期间的儿童适合多饮用牛奶，其骨骼和牙齿才会更加强健。另外，经常失眠的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...！不吃肉的人一天如何补充营养？一般肉类中多含有优质蛋白质，如果你不吃肉，可以适当多摄入大豆、牛奶、鸡蛋等食物。由于植物性食物不含维生素A，所以需要多
栏目:健康生活 作者:过山龙
...是很有好处的，可以起到不错的滋补作用，特别可以补充蛋白质以及各种的微量元素，不过吃鸡腿菇也有注意事项，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...一种可以有润肠通便作用的饮品，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以起到很好的促进新陈代谢的作用，你知道吗，酸奶是可以有减肥作用的哦，下面的这些减肥原理你知道吗，来看看吧
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...来对我们健康是有好处的，而且我们还可以吃鳊鱼来补充蛋白质，这样对我们健康养生也是有好处的，但是吃鳊鱼也要注意，必须要学会挑选优质的鳊鱼才行，一起看看具体鳊鱼要
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...物有很多种，大家都知道常吃鱼对健康有好处，可以补充蛋白质，同时还可以有助于身体的发育，鳗鱼大家吃过吗，这种鱼味道鲜美，而且很容易些消化的，下面介绍它的清洗技巧和吃法。让大家更多的了解。鳗鱼的吃法鳗鲡肉...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...菌汤可以帮助孩子在寒冷的冬天暖身体，还可以帮助补充蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，帮助调节身体机能、增强
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角苷又可促...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...期间应注意加强营养。建议各位女士在月经期间适量补充蛋白质、维生素、铁质以及多种微量元素，并且在饮食中多吃一些容易消化和吸收的食物，这样才能有效促进生
栏目:健康生活 作者:中医世家