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有些人总是在抱怨自己减肥不成功，有时候甚至是喝凉水都会发胖，其实胖瘦除了和基因有关系以外，我们的饮食也是决定身材胖瘦的一个重要因素。那么怎样吃饭才能不胖反而更瘦呢?今天小编就来为大家支招吧，效果很好，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
【荷叶减肥茶】中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶的药性，荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了...
栏目:茶常识 作者:品茶
拔罐减肥食谱如何安排：早餐：无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆，但不要吃主食，这段时间不要乱吃东西哦。午餐：蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉，只准选一种来吃。晚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、最优雅的减肥运动：瑜伽瑜伽最大的作用属于能够塑出美好的身材，但是这项运动切记急进，瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康...
栏目:运动健身 作者:祝由网
1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法！2、不可游泳经期不可以游泳。虽然说游泳可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...上班族们巧用时间也能运动，而且介绍一些不用运动也能减肥的方法，一起学起来吧。上班族、白领的减肥方法，可以不用运动一、多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减
栏目:上班人群 作者:健康管理师
研究：减肥药诺美婷恐增心脏病风险更新日期:2010/09/0213:56（路透华盛顿1日电）由亚培大药厂（AbbottLaboratories）赞助的研究提出更多详细证据，指亚培的减肥药诺美婷（Meridia）会增加心脏风险。这项研究引发
栏目:病症研究 作者:倪海厦
不能，这些没有清理脂肪的工效，哪能减肥更多那您有什么好的减肥建议生活不要太无忧无虑，多点体力劳动脑力劳动，健康的方不外乎锻炼，控制饮食改变饮食习惯Ok女孩子本身正餐吃不多，但是喜欢乱七八糟的零食，加之不...
栏目:中药常识 作者:小七
...材背后却是要付出一定的代价的哦。有些女孩想通过运动减肥，却坚持不下来;有些购买减肥药吃，却又会出现反弹的现象;有些干脆就去整形美容医院抽脂，这样既快速又方便，就是受点皮肉之罪，
栏目:健康生活 作者:中医世家