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生菜能减肥,也有医用食疗的功效吃生菜好不好?生菜含有的水分和维生素矿物质比较多，可以有减肥降脂的作用，而且含有的胆固醇是零，所以可以放心的食用。而且经常吃的话可以有促进食欲的作用。你知道吃生菜的好处是什...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
佛手花并没有减肥的功效，只是被有心之人炒作出来的而已。中医认为佛手花性平，归肝经，用于胃气痛。佛手果实富含维生素C，芳香辛散。将果实切成薄片，用沸水冲饮，有健脾，解酒之功效，并长于舒肝和胃、行气止痛。...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...物的热量也可以查看食物热量表。核桃（鲜）的热量以及减肥功效。热量：336大卡（100克可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
妙学5种中医减肥法中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
都说瑜伽不仅能够养生还可以减肥，那么哪些瑜伽动作适合我们去做呢？学好瑜伽还有利于身心健康，接下来就为大家介绍五个瑜伽招式，让你轻松瘦下来，一起来看看吧。蝴蝶式蝴蝶式动作能刺激和打开高关节，从而消除生理...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪，进而达到减肥养生的目的。按摩脚底让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。排毒燃脂方法：仰卧在床
栏目:减肥美容 作者:祝由网
咖啡减肥的原理：经过科学研究，咖啡因还能促进肌肉收缩和血液循环，能够有效缓解剧烈运动或是肌肉痉挛后的酸胀疼痛，同时还能激活分解脂肪代谢循环中的脂肪酶，这样就能促进脂肪燃烧和分解，使人体在分解糖分和蛋白...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
每天15分钟-减肥就是这么简第一套动作：15分钟零器械瘦身运动下面介绍的四个动作速度快，爆发性强，所以能锻炼到身上的肌肉。每周做两到三次这套动作。先做第一个动作30秒钟，然后做第二个动作30秒钟，休息一分钟之后，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
40岁以后如何减肥屈臂运动将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
秋季减肥方法小妙招1、餐具的大小你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃一碗或两碗之分，所以你可以尽量选择小型的餐...
栏目:减肥美容 作者:祝由网