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民生为本，健康为根。无论你是财富万贯，还是手握大权，又或是平民老百姓，总会有共同点，那就是对健康的依赖，享受生活与追求梦想的前提是拥有一具强健的体魄。想要拥有健康的身体其实并不难，只要我们生活中注意饮...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
减肥生菜：生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。生菜沙拉不仅好吃又可以减肥。但是吃进一盘又一盘加上各式...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
【来源】 民间方 【原料】 淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛一奶一200克，粳米60克。 【制作】 将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干。淮山切成小颗粒，黑芝麻炒香。将以上三物放入盆中，加水和鲜牛一奶...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《粥谱》 【原料】 落花生米45克(不去红衣)、怀山药30克、粳米100克，冰糖适量。 【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，候熟，入冰糖调匀即成。 【用法】 本品可长期食用，不受疗程限制。 ...
栏目:药食同源 作者:佚名
姜粉是一种平时我们生活当中经常会吃的生姜，姜粉当中对于滋补身体和调理气血有着非常好的功效，生姜而酿制而成这个可以对泡脚有着很好的作用，而且呢还可以发汗治疗脚气和脚臭，随着接下来的文章当中，给大家介绍一...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一般来说蛋白粉都是提纯的大豆蛋白，有一部分蛋白粉是乳清蛋白。有的人身体需要补充蛋白质，所以就会吃蛋白粉，比如说婴儿或者运动人群，亦或者是老年人就需要适当的补充蛋白粉，还有一些病人手术之前或者手术之后，...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
请把花生泡成芽、吃后皮肤超嫩滑花生是养血第一食物，被古人喻为长生果，为什么古人把花生喻为长生果呢？而不是核桃或其他呢？因为花生对改善微循环有极大帮助，抗衰老能力特别强，所以才会叫长生果。它能让皮肤一直...
栏目:饮食营养 作者:荆十三
仙茅，味甘、性温，有毒。具有温肾壮阳，祛寒除湿的药用功效，属补药。食用方法较多，常用的有：炖羊肉、煲虾汤、泡药酒等等。下面附上几种食用的方法供参考：1、仙茅炖肉：仙茅、金樱子各15g，羊肉250g。二药纱布包扎...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
一、什么是毛豆毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，...
栏目:健康生活 作者:佚名
芥蓝助消化营养神经,,孕产妇能吃吗芥蓝大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，它的营养价值也是比较丰富的，可以促进食欲，同时也可以起到保健的功效哦。芥蓝可以帮助消化，那么孕妈妈和产妇是否能够食用呢，一起...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动