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...瓜，具有“瓜中之王”的美誉，其味道香甜可口，更含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素和矿物质等营养物质。具有通便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜肾病、胃病、咳漱痰喘、贫血和便秘患者食用。蔬...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...汁。杨桃含有维生素、葡萄糖、苹果酸以及钙、钾、镁和蛋白质等各种营养物质，具有清热生津、利水通淋的功效，适宜风热咳嗷、烦渴、牙痛、石淋等症。蔬果小档案别名：五敛子，阳桃科别：木兰科花果期：
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蕨菜上拌一下即可。功效：蕨菜含有胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸、粗纤
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...冰糖搅拌即可饮用。功效：甘蔗性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖分、有机酸、纤维素等，具有生津润燥、润产通便的功效;牛奶甘平微寒，具有润肤益气的功效，将牛
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，众所周知是很多人都喜欢吃的，因为薏米中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B、薏苡素、以及钾、磷、钙、镁等多种矿物质元素。食用之后能起到利水消肿、健脾止泻、美容养颜等多种作用。那吃薏米血糖会升高吗?具体知...
栏目:健康生活 作者:佚名
...。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。因此适量吃好处很多，那吃紫薯能减肥吗?具体知识介绍
栏目:健康生活 作者:佚名
...小浆果，味道很酸，略有甜味，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、氨基酸、脂肪酸、碳水化合物等多种营养成分，具有提高免疫，保护心血管、美容养颜的作用，但它并不是凉性，而是一种温性水果，适量吃是可以排出湿...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，毛豆不仅好吃，还含有丰富的营养。毛豆中含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维和卵磷脂等，食用毛豆对身体有很大的好处。那么，吃毛豆对身体有什么好处？毛豆有哪些营养价值？一起来看看吧！毛豆的好处1.毛豆中的脂肪...
栏目:健康生活 作者:佚名
...等，适当吃坚果对身体有很大的好处。坚果中含有丰富的蛋白质、矿物质、油脂和维生素，它还含有不饱和脂肪酸。那么额，吃什么坚果对皮肤好呢？。皮肤粗糙老化吃杏仁
栏目:健康生活 作者:佚名
...感松厚，并且还有很高的营养价值。黑瓜子中有很丰富的蛋白质和维生素，常吃黑瓜子有助于预防急性膀胱炎。那么，黑瓜子有什么功效？黑瓜子的营养价值是什么呢？一起来了解一下吧！黑瓜子的营养价值1、黑瓜子富含脂
栏目:健康生活 作者:佚名