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...方法你掌握了吗？每天至少晒20分钟众所周知，晒太阳能补充充足的钙质，预防骨质疏松。维生素D3占人体维生素D含量的90%以上，维生素D3的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射，而晒太阳对维生素D的生
栏目:季节养生 作者:祝由网
...补气血的食谱来调理，对于增强人体免疫力有好处，还能补充丰富的营养物质，来看看这些具有补气血的食谱。
栏目:男性 作者:小爱
...理呢，从饮食中就可以得到有效的滋补，下面就来看看要补充哪些方面吧。1、肉类体寒的人会因为气血的不足，从而出现
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...最聪明、最漂亮、最健康的，因此孕妈妈会在孕期不停的补充营养，想给予宝宝最良好的开始。经科学研究，孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的。因此，如果想让未来的宝宝聪明，在孕期的饮食上也要做适当的
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...次也能提高身体的免疫和抵抗能力，促进肠道消化，具有补充水分，缓解干燥的好处，而普洱生茶的好处为生津解渴，消除疲劳，缓解火气，可缓解口感舌燥、精神匮乏的现象，具有抵抗衰老，通便利尿的功效。普洱生
栏目:功效 作者:品茶
...咖啡碱物质，喝龙井茶有醒脑提神，缓解疲惫的功效，可补充水分，缓解皮肤干燥，具有生津止渴，促进消化的作用；另外龙井茶内的氨基酸以及矿物质，有抗氧化，促进身体新陈代谢的
栏目:功效 作者:品茶
...补虚健脾胃起到了很好的效果呢。淮山药的好处有很多，补充丰富的氨基酸和矿物质以及微量元素，对于滋补肝肾有帮助，来看看关于淮山药的三大保健的效果吧。补中益气：铁棍山药因富含18种氨基
栏目:中药常识 作者:祝由师
...你喜欢哪一种，比如说杏子，它的口感酸甜，而且也可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲有好处。吃杏子的营养价值有什么，有什么食用禁忌?下面就来介绍关于杏子的好处。鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...重视，我们经常吃对健康是有好处的，这样可以起到一个补充维生素，促进肠胃蠕动的效果，而且笋吃起来的味道也是非常不错的，不过笋也有多种种类，而春笋和冬笋就是我们常见的，那么具体区别有哪些，一起
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喜欢食用马奶子的，当然，经常食用一些马奶子，还能够补充营养物质，但是我们大家要知道，马奶子的食用禁忌也是非常多的，下面我们就来看看食用马奶子的一些禁忌。海鲜和
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动