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...保证有足够的热能摄入，长夜班者夜班期间可吃点夜宵。多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子
栏目:健康生活 作者:祝由网
...贫血的人应该度补充这些营养元素1、贫血多补铁补血要多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食
栏目:健康生活 作者:祝由网
...能够有效地减少胆囊炎和胆结石的发生，因此日常生活中多吃食用橄榄油利于健康。但并不是每个人都知道橄榄油食用方法。一、直接饮用每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约15毫升）
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不要着凉，饮食方面也需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些补气血的食物比较好。女性经期排污血的方法是什么，可以选择一些茶品，对于补气血，帮助排污血有一定的好处，一起来看看相关的内容。玫瑰花茶荷叶、何首...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妈妈孕期需要多吃一些鱼肉可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，对于宝宝的健康来说也有一定的好处，吃鱼可以让宝宝更聪明你知道吗，来看看这些孕妈妈吃鱼肉的好处，你就明白了，原来孕妇吃鱼好处那么多。一、孕期吃鱼对...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...多的，比如说饮食方面，要注意辛辣刺激的食物不要吃，多吃一些清淡蛋白质多的食物比较好，来看看关于男性割包皮的护理和饮食的小常识的介绍。1、不
栏目:男性 作者:小爱
...的情况了，这是我们消化系统不好的表现，所以我们在要多吃哪些容易消化的食物哦，那么哪些食物有利于我们保护消化系统呢?下面我们来看看吧。南
栏目:老人 作者:夕阳红
...饮食开始，春季饮食要清淡，减少一些油腻食物的摄入，多吃一些青菜水果。春季女性减肥，下面的这道养生的汤品是不能少的，来看看这道排毒食谱的做法和保健功效。南瓜番茄排毒汤减肥排毒功臣：南瓜功效：
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...会造成我们的眼睛出现干涩和疲劳现象，因此我们就应该多吃一些护眼和缓解眼睛疲劳食物，下面小编给大家介绍了一些缓解眼睛疲劳的茶饮。那么常喝哪些茶能效缓解眼疲劳？
栏目:健康生活 作者:佚名
...妇能吃对虾吗孕妇吃虾的做法孕妇吃虾的好处孕妇一天最多吃几个虾孕妇吃什么虾好孕妇吃虾的最佳时间孕妇吃虾会胖吗孕妇吃虾的注意事项现在人们下海的行动是比较频繁，而且由于科技发达，人们会有很多方法捕到海里或者...
栏目:女性 作者:关爱女性健康