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【来源】 《岳美中医案集》 【原料】 生黄芪、生薏苡仁、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金末9克。 【制作】 先将黄芪放入砂锅内，煎煮取汁去渣，再加入生薏苡仁、赤小豆，煮30分钟，最后加入鸡内金末和糯米，煮至米开粥稠...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 传统方 【原料】 当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。 【制作】 先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。 【用法】 每日1-2次，一温一热服食...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《食疗百味》 【原料】 麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、一婬一羊霍各15克，粳米250克，盐、姜适量。 【制作】 将麻雀、公鸡宰杀，脱一毛一去内脏，取肉待用。将上述药物用布包入砂锅加水煎汤，然后去渣取...
栏目:药食同源 作者:佚名
土豆是马铃薯的别称，马铃薯(学名：Solanum tuberosum，英文：potato，potatoes)，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯又称土豆、洋芋、山药蛋等，茄科植物的块茎。
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1、当归生姜羊肉汤当归、生姜、羊肉等都具有温经散寒，补血调经的功效。将三种食材一起做成汤经常喝的话就可使其养生保健功效更好，特别是对于那些由于血虚体寒引起的月经不调更具有很好的食疗价值。做法：准备当归...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼者的食品。一般说来，在训练后...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、儿童如何科学补钙1、碳酸钙含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。2、乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量...
栏目:健康生活 作者:佚名
大多数准妈妈在自己怀孕后，就开始精心准备起自己的营养餐食来，总觉得营养不够，怕宝宝发育不良。可以说孕妇的饮食营养是每一个家庭无比重视的事情。 孕妇的饮食生活1、主食及豆类的选择：大米、小米、红豆、红薯等...
栏目:女性 作者:祝由网
男性“更年期”后,除了运动锻炼,还要注意补充2种营养素男性在更年期之后身体会有明显的衰老表现，应该坚持一些良好的生活习惯来安全度过更年期，否则受到更年期综合征的影响许多不能症状会找上门来。很多男性在更年期...
栏目:男性 作者:佚名
纯牛奶的成分表,纯牛奶的营养价值及功效作用严格来说，纯牛奶是指没有经过任何加工的鲜牛奶，也没有添加任何其它成分，其水分含量在90%左右。市面上的纯牛奶经过了巴氏消毒、水分蒸发等处理，其水分含量略有减少，大...
栏目:健康生活 作者:佚名