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材料： 肉末300克 干香菇6朵 虾米100克 菜头脯100克 洋葱1粒 生抽2汤匙 蚝油1汤匙 油炸葱头2汤匙 白糖1汤匙 五香粉1 1/2汤匙 白胡椒粉1/2茶匙 盐1/3茶匙 做法： 1、虾米和香菇分别用温水浸泡20分钟至软，然后沥干
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...自行在家做体检。如何在家自行做体检？1、肺功能进入20岁后肺活量逐渐降低，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。但3——14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长
栏目:运动健身 作者:健身营养师
鹌鹑蛋兔用料：兔肉200克，鹌鹑蛋10个，芦笋15克，鲜香菇20克，葱、姜、盐、胡椒粉、豆豉、花椒、八角、小茴香、绍酒、鸡精、老抽适量。制法：先将鹌鹑蛋煮熟剥皮，待用；将兔肉剁成小块；兔肉块放入锅中焯水除净血末，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...康状况： 1.身体前屈自测法 请你在1分30秒内完成体前曲20次。前倾时呼气，直立时吸气。做动作前测一次脉搏(π1)，做动作后立刻测一次脉搏(π2)，过1分钟后再测第3次脉搏(π3)。然后，按下列公式计算： (
栏目:健康生活 作者:祝由网
...转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。二、伸懒
栏目:运动健身 作者:佚名
红景天（学名：Rhodiola rosea L.），多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。红景天也能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...仅限局于前庭系统，耳蜗和中枢系统均属正常，多罹患于20～60岁成人，病前常有上呼吸道感染史。本症可分为急慢性两种。内耳炎的分类：局
栏目:健康生活 作者:佚名
在91年前的今天，1930年2月20日，安阳“殷墟”出土文物引发世界关注。殷墟发掘现场（1930）殷墟是我国奴隶社会商代后期的都城遗址，位于河南省安阳市区西北小屯村1带，商朝从盘庚到帝辛（纣），在此建都达273年，是中国历...
栏目:历史探究 作者:历史典故