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一、简单的儿童营养早餐以下挪列了最受欢迎的7款简单早餐，妈妈们赶紧学起来吧！1、花生酱面包全麦切片面包，上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏日和莲子更配哦，夏季吃莲子是惬意而养生的事。莲子不仅有清热的效果还有很多你不知道的那你知道的功能哦。以下我们就来看看莲子怎么吃，以及它的功效都有哪些。莲蓬全身都是宝莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。中药里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性质偏热。在中药里用的大枣，或者叫干枣，是干的红枣，自然还是生的，但已不是生鲜的，它的性味...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
土豆丝拌蘑菇原材料：土豆一颗、蘑菇适量、培根4片，食盐、胡椒粉、橄榄油各适量。做法：1、将蘑菇洗干净切成片，培根切成块，土豆清洗干净削皮切成丝（切丝的时候注意不要切的太细，大概就是平常吃薯条的大小）然后...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1、健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
白领这个职位大家都觉得是很骄傲的，其实他们的工作量也是比较大的，平时的时候都是早九晚五，没有自己的时间，所以有的时候照顾不好自己就会出现各种的健康的问题，白领经常对着电脑工作，眼睛很容易疲劳，那么什么...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
我们都知道黄芪是益气补血功效非常出色的一种中药了，我们大家都知道经常吃黄芪的好处是非常多的了，那么对于黄芪这种中药，女性朋友们吃黄芪都有哪些好处呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看都有哪...
栏目:中药常识 作者:祝由师
对于海带，这是我们大家都很喜欢吃的了，这是现在很多人都爱吃的了，现在不少人都是会选择去吃海带来进行养生的，而且海带是属于藻类食物的一种了，经常吃海带很不错，但是吃海带也存在一定的搭配禁忌，下面就让我们...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
对于南瓜这种食物，我们都是比较熟悉的了，我们都知道南瓜这种食物是有很强保健功效的了，我们完全可以通过吃南瓜来保健身体，但是大家知道吗，我们在食用南瓜的时候是有很多搭配禁忌的了，下面就让我们一起看看都有...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
咖啡是现代白领的必备饮料了，以前在西方国家，咖啡是非常普遍的饮料。现在，咖啡也是我国老少人群非常喜欢的饮品，咖啡用的是生咖啡豆磨粉制作的饮料。咖啡的味道比较苦，有特别的香味，里面含有咖啡因和生物碱，人...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动