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第一、对于准备参加慢跑的中老年朋友应先去医院检查身体，看看自己是否适合这项运动，并而一旦参与要长期坚持，半途而废达不到运动养生的效果。第二、根据自身身体情况、季节变化等因素合理安排自己的慢跑长度和速度...
栏目:运动健身 作者:佚名
如何预防夜盲症第一、补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用，这是预防夜盲症的方法。第二、 预防夜盲症的方法：首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。枸杞玉米
栏目:健康生活 作者:健康管理师
体寒所导致的疾病第一：肠胃炎患有体寒症的患者经常就会出现腹痛，并且还有可能伴随有拉肚子的情况。腹泻是肠胃排出多余的水分来温暖自身，是一种很好的保护身体的手段。但是，如果肠胃过冷，那么就会导致肠胃的活动...
栏目:健康生活 作者:祝由网
第一节坐姿举臂盘腿坐姿，两手互握置于腹前。深吸气，将两臂翻掌向上举，眼睛看双手；边吐气，边落下双手。反复做10遍。注意动作过程中要挺胸直背。第二节猫伸展示面向下，双膝和双手支撑，成膝卧撑姿态。吸气，背部...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...制作，精心的演绎，受到了观众的一致好评，拿下了收视第一的宝座，是非常值得一看的好剧！王建是不是地痞流氓然而许多人
栏目:历史探究 作者:华里士
安华黑茶包装袋图片。这是安化黑茶第一次出现在央视，也是湖南卫视首次尝试将安化黑茶作为节目主题。在节目中，安化黑茶将以一种全新的形式呈现给观众，并并通过现场制茶、品茶、观茶、赏茶等环节，展现安化黑茶独特...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
福建高端茶叶品牌排行榜，福鼎白茶位列第一。这是继2016年荣获“中国十大最具影响力茶叶区域公用品牌”后，福鼎白茶再次获得殊荣。据悉，此次评选活动由中国质量万里行促进会主办，旨在通过“品牌价值、品牌声誉、品...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...汤滋味浓厚，汤色红浓透亮，叶底柔软肥厚。这是评茶的第一步。其次是观色色，通过观察茶汤的色泽、香气、滋味，判断茶叶的品质优劣。最后是闻香，用鼻子细细品味茶汤的香气，感受
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...样，有没有保质期？“这是一位客户经理每天早上上班的第一件事。“我们的产品都是经过严格检测的，绝对不会出现问题。”该公司负责人介介绍：“我们的产品质量非常好，不仅价格便宜，而且还有保质期，所以很受消费者...
栏目:茶常识 作者:品茶