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1、跑步强度不要过大当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
糖尿病患者在秋冬适当科学进补，不但可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，减少病毒感染和防止旧病复发的机会，为寒冬及来年做好准备。记者了解到，进补的基本原则是清淡少油、营养均衡、细嚼慢咽、节制进食，对...
栏目:秋季养生 作者:佚名
精致菜品、美味小食、香色盛宴……每每令人欲罢不能。然而，你是否知道，就在这海陆生鲜、百味俱全的食物大家族中，竟也有着诸多的“宿敌冤家”。他们平日里分别以绅士、淑女示人，一旦某日被好心人介绍认识，而后烩...
栏目:杂谈 作者:医案日记
在宝宝马上就要满月时，不少满怀喜悦的新妈妈发现自己的乳房开始胀痛、红肿，甚至痛得无法再给宝宝喂奶了。如果不采取措施，用不了几天，突如其来的高烧就会使新妈妈不得不去医院。“急性乳腺炎”是较常见的乳房化脓...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、跑步强度不要过大当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
拔罐是中医的特色疗法，很多疾病都可以通过拔罐来治愈。如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可慢慢吸出病灶处湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能目的，从而达到...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到他们的高雅与公正，但是你知道吗，有些星座的人有些不可思议的魔力，他们能够让天秤坚若磐石，公正无私的秤盘像旋转木马一般起伏不定，让他们陷入疯狂的爱河之中。今天，咱们就来聊聊那些能够打破天秤座平衡，让他...
栏目:天秤座 作者:每日星座说
青春期痘痘不可避免祛痘要靠饮食青春期是一个懵懂的时期，身体也会发生很大的变化，都说青春美丽疙瘩豆，是不无道理的，青春期内分泌和激素的水平都说不稳定的，而且痘痘也会生长迅速，想要祛痘，饮食也要注意，这些...
栏目:儿童 作者:小爱
三七花泡水的五种功效不可错过三七花你知道是什么吗，是属于中药材的一种，三七花就是三七的花朵，可以有保健养生的作用，具有药用的价值，比如说三七花泡水的话可以有去火的作用，还可以解毒，提高人体的免疫力。下...
栏目:中药常识 作者:祝由师
文史不分家！想学好语文，这些中华历史人物故事不可不知！春季护肤￥9.9宠爱自己￥39开学必备￥79益智玩具￥259先看一道作文题：是不是觉得“看懂阅读材料都费劲”、“看不懂，太难了”？其实，这是2020年高考全国Ⅰ卷的...
栏目:历史探究 作者:网络