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巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白（别名小根蒜、山蒜，30克）去皮洗净，将白虾（200克）去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用；锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆出锅；锅留底油放入巴戟、薤白...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季万物敛藏，人们养生也应当顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。初冬养生应遵从以下原则：1、敛阴护阳 冬季由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
冬季适当食"冷"有益健康进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法。冬天“上火”的现象...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季白领办公室必备养生零食冬季天气寒冷，要注意保暖驱寒，办公室的白领们也要注意一些保健的方法。要合理的搭配饮食。其实在工作之余，也要给自己准备一些养生保健的小零食，让你精力充沛哦，下面来看看这些介绍。...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...降，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点带颜色的食物。冬季多吃红色食物“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...担忧，那么冬天女性吃什么养生，既保暖又美容呢。女人冬季养生食谱大全1、玉米南瓜粥功效：此粥富含维生素C和维生素E，可以直接滋养肌肤，还能促进体内毒素代谢
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。做法：白萝I-、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人冬季泡澡禁忌养生对老年人来说是重要的事情，其中，泡澡就是比较好的养生方式，但是老年人在泡澡的时候要了解一些禁忌，这样才能够更好的泡澡。那么，老人冬季泡澡禁忌有哪些呢?下面，大道家园天然养生专家为您...
栏目:老人 作者:夕阳红
【导读】天气越来越冷已进入冬季，那么一些练习气功爱好者们在练习气功时要注意保暖哦。气功是一种动静结合的养生方法，尤其适合老年人朋友，越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。下面就和小编一起来学...
栏目:气功养生 作者:众妙之门