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夏天养身贵在清人体要随着自然环境、季节气候的变化与之相适应，力求做到“人与天调”。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是养生的关键。思想宜清静。盛夏酷暑蒸灼，人易感...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的情况出现，不仅胃口会很不好，睡眠质量也很差。一到夏天就翻来覆去睡不着，非要熬到凌晨三四点，白天睡不醒晚上睡不着，工作学习都耽误了。一到夏天就睡不好应该怎么办？一到夏天就睡不好应该怎么办？1、不要开着...
栏目:季节养生 作者:祝由网
一、夏天饮食去火的误区是什么1首先，在这里需要告诉大家，在夏天的时候很多朋友都比较喜欢喝绿豆汤，但是在夏天如果喝太多的绿豆汤的话，对于我们的身体健康也是没有好处的，因为绿豆汤和米饭其实都属于糖类食物，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
到夏天之后天气变得非常的炎热，此时也是人们最容易出现气虚的症状，此时人们若是想要得到缓解的话，可以适当的吃一些补气补血的食物，这样也是能够让身体得到缓解。但是在这炎热的夏天，该吃什么食物更好，有利于身...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
男生夏天要防晒吗？不少男人认为，夏季防晒是女人才要做的事，男人不需要防晒，其实不然，男人不防晒老得快！那么男生夏天怎么防晒呢？教你几招防晒又有型的方法。女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏天别把凉茶当饮料喝夏天喝凉茶解暑，感觉很舒服。但是小编特别提醒，夏季凉茶虽然可解暑但是不可当饮料来喝。尤其是那些阳虚及脾胃较差等一些人群来说喝凉茶要谨慎。下面我们就来说说对于凉茶有什么误区呢?凉茶误...
栏目:茶常识 作者:茶百科
夏天吃这些去油 效果超乎你想象夏天温度高，不少人会感觉到身体出油非常厉害，外面走一圈回来，满头大汗，额头上除了有汗水，还有大量的油脂，如何去油不少人会进行洗澡，一天洗两次甚至更多也是常有的事情，但是，...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季补肾的方法夏天补肾，在食疗方面应该选择比较平和的进补食物。中医认为，黑色入肾。因此，不论什么季节补肾，都可以遵循这个基本原则。常见的黑色食品有黑米、黑麦、紫米、黑荞麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳...
栏目:饮食营养 作者:佚名
<p>每年夏天身体出现汗斑是怎么回事</p>
栏目:中医科 作者:推拿按摩助人为乐
夏天出汗比较多所以人体流失的水分也比较多，人体脱水会造成虚脱、精神不振等现象，所以我们都会选择在夏季大量的补充水分，不过夏季喝水也是需要注意一些事情的，如果喝不对了会给我们人体带来不必要的伤害甚至是疾...
栏目:夏季养生 作者:四季调养