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滋补要警惕5大误区补虚不分体质 服用滋补保健品不仅应因人而异，还要因病、因时、因地而异。如果盲目滋补，导致阴阳失调、气滞血瘀，不仅无益而且有害。例如患有高血压、高血脂等心血管疾病者属阴虚火旺，不宜服用鹿...
栏目:杂谈 作者:医案日记
拔罐须防烫伤近年来，拔火罐是很多人青睐的养生保健方式。天津市中医药研究院附属医院针灸科主任医师张智龙提醒，在家拔罐须防烫伤，一般拔10～15分钟即可。张智龙说，拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称，对常见的感冒、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...目前市场上，存在少数生产企业用贝壳粉假冒珍珠粉生产保健食品、化妆品的行为。笔者以为，识别珍珠粉的真假优劣，不妨借用
栏目:杂谈 作者:医案日记
人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义；养生是养护生命之...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的，所...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：炮制显神功中药材常须加工和处理，方能达到治病强身保健的预期效果。药材炮制后常常会有许多独特效果，现介绍如下：降低或消除药物的毒副作用 有的中药材属烈性药物，如川乌、草乌、附子、天南星、半夏、白附子、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美国多个州叫停鱼疗从亚洲传入美国，风靡全球的保健方式——“鱼疗”，继在美国马萨诸塞州、新泽西州、宾夕法尼亚州遭遇禁令后，如今正面临被纽约州禁止的局面。什么是“鱼疗”早在14世纪，土耳其人就在地热水中洗澡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...行的好办法。梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对中风能起到很好的预防作用
栏目:杂谈 作者:医案日记
胃病患者不宜常喝粥据《现代保健报》报道，现代人工作压力大、精神紧张，胃病的发生率越来越高。如何养胃，民间一直流传着很多“偏方”，但当中有多少是真实有效，有多少又是错误的呢？有专家归纳了日常养胃的三大误...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。■20～30岁：少饮酒，少吸烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢
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