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板栗的食用方法：1、栗子猪肾粥：栗子10个（或30g），每日清晨空腹嚼食，再进猪肾大米粥。原于古代《经验方》。梁代陶弘景说：“相传有人患腰脚弱，往栗树下食数升便能起行，此是补肾之义，然应生啖。”孙思邈也说：“...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...养生食物之一，尤其是天气寒冷的时候。不过，吃红枣的方法虽然有很多，但是要正确才能真的起到养生保健的作用哦。今天，为大家推荐几种红枣养生的小窍门，快来一起看看吧。红枣的营养价值养颜。血虚首先体现在脸色上...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
预防脱发的日常小方法脱发是一种常见皮肤类疾病，但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及，反而会耽误治疗。 男性脱...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，很容易受伤。下面，小编教你一些让乳房更“舒服”的方法。哪些行为最伤害乳房1、错误的推拿手法推拿可以大概促进胸部血液以及淋巴循环，起到
栏目:女性 作者:佚名
...气血调和。如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做
栏目:健康生活 作者:祝由网
冲泡花茶的正确方法诀窍一壶好看又好喝的花茶，在茶的份量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的。诀窍一：茶水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式，在份量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500...
栏目:健康生活 作者:祝由网
治疗出虚汗四大食疗方法治疗出虚汗的四大食疗之一、黑豆圆肉大枣汤黑豆30 克，桂圆肉10 克，红枣30 克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1 小时左右，一天内分2 次服完，连服15 天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...下降等。一般对于贫血引起的心慌气短可通过以下的食疗方法进行调理，可有效的
栏目:健康生活 作者:佚名
适合男士戒烟的最好方法改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在口里的位置，不要使用打火机，改成火柴。制定吸烟的时间和场所。比如饭后设定戒烟时间，会议中尽量不要吸烟，在家里，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜期间的补救方法1、无论多累中间最好不要上床休息，就像机器一样，突开突关，对身体非常不好，忙完再休息。2、若困乏而事情还没忙完，可喝咖啡或茶水提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3、熬夜时，大...
栏目:健康生活 作者:祝由网