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...来越多的人都喜欢通过燕麦来养生，因为燕麦是有谷物中营养最全面的一种，燕麦富含膳食纤维，热量低，很适合减肥人士食用。不过有些人嫌弃燕麦没什么味道，其实燕麦也可以很美味哦。一: 鸡蛋燕麦
栏目:健康综合 作者:生活百事通
地瓜又称红薯、甘薯、白薯、番薯，四川人称它为红苕，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。地瓜含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，那么地瓜的功效有哪些呢？1、宽肠通便地瓜经过蒸煮后，部分淀...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、一日三餐健康食谱是什么一日三餐的食谱里面饮食上面的搭配一定要均衡，不能过于油腻或者是过于清淡，蛋白质、矿物质以及脂肪的摄入一定要均衡，这样子才能保证每日人体所需。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质...
栏目:健康生活 作者:佚名
水果是日常饮食中必不可少的，一般女性朋友买水果的次数要比男士比较多，而且男性吃水果也比较少。其实男性也要多吃水果，水果是对大众都有益的食物，而且有些水果对男性健康有益，能补肾，还可以保护男性生殖健康。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
当归怎么吃更健康,推荐营养吃法现在的人对于饮食保健的方法都是非常关注的了吧，如果我们可以在生活中选择合适的食物来吃，那么对于我们的身体健康来说是非常有好处的了，当归就是这样一种健康的食物了哦，那么我们...
栏目:中药常识 作者:祝由师
羊油的营养价值羊油大家平时应该都听说过，是一种灰黄色蜡状的固体，羊油一般是由熬煮羊的内脏以及羊的皮下脂肪组织等得到的一种食物，可能有些人对于羊油的认识并不是非常的全面，下面大道家园网养生网来给大家介绍...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
土豆烧牛肉是道营养菜牛肉含有丰富的蛋白质，每100克牛肉中含量达20.1克，比猪肉多3.3%。牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近于人体需要，蛋白质生物价高达79，也比猪肉高。能提高机体抗病能力，对生长发育、手术后、病后调养...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...也随着下降，这个阶段最需要食补了，它就是芋头了，其营养价值已经可以与被列为主食的土豆相媲美了，也是生活中常见的食材，饱腹感强能量低
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...就为大家介绍一下鸡脚汤的做法大全吧。……美味又廉价营养的鸡脚汤做
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇可以吃鹅蛋吗,鹅蛋有哪些营养价值_一、孕妇可以吃鹅蛋的吗1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋...
栏目:健康生活 作者:夕阳红