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...家非常喜欢的蔬菜之一，其中营养成份也是相当丰富的，含有大量的维生素，胡萝卜素，叶酸钙锌等营养成份，而且秋葵还有通便润肠道美容等作用，是即好吃
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...称为绿色人参，它比人参更适合日常食补。秋葵嫩果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。近几年，在日本、台湾、香港及西方国家已成为
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...合物与蛋白质含量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进而远离红薯。但实际上，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可
栏目:饮食营养 作者:佚名
...身体有益。橘子功效高，可以治愈很多小毛病橘子果实中含有橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血
栏目:饮食营养 作者:佚名
...粗纤维食物有哪些这个问题，专家指出，大部分粗粮中都含有丰富的粗纤维。含粗纤维食物有哪些1。谷物类食物在所有粗纤维食物中，谷物类食物中所含有的粗纤
栏目:饮食营养 作者:佚名
...怎么煮?小编来介绍介绍吧! 为什么喝梨水能止咳梨水含有充足水分，能缓解因干燥引发的咳嗽，但其中并没有特殊的止咳成分。关于梨成分分析的文献中没有找到一个关于止咳成分的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...处。黑豆还有很多不为人们熟知的好处降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地抑制血液中的胆固醇，从而预防肥胖与一些慢性病。补充雌
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...都吃，但是你吃对了吗？1、橘子吃过多全身会发黄橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘（每天吃1~2斤以上）或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。增进食欲韭菜中含有植物性芳香
栏目:春季食疗 作者:健康管理师