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... 吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道
栏目:减肥美容 作者:祝由网
牛奶是美容的上等佳品，也是美容界的美肤品，含有很多妙用。你是不是没有联想到原来牛奶也有美肤妙计。下面，小编为大家分享可以让你一直美下去的牛奶美容3大绝招，赶快挑一个来用咯!总会有你用的到的。 牛奶美容...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...。1、十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...不住。上火了，大部分人会选到药店去买降火的茶饮。如含有菊花、胖大海的八宝茶，或单独菊花、金银花等，这些到底有
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...物营养是最直接、最重要的因素之一。食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展，促进健康，延长寿命。春夏季节，水果品种丰富，家中可常备一些有抗...
栏目:女性 作者:健康管理师
一、营养均衡营养均衡别偏食。每一种食物中有含有不同的营养成分。所以无论是否是备孕中的夫妻，在日常生活中都应该将自己的食谱变得更加丰富一些，最好不要偏食，这样才能够保证营养的均衡摄取。加强营养，特别是蛋...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...入西兰花，大火翻炒两分钟后，即可出锅。功效：核桃仁含有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。健脾祛湿汤推荐二：薏仁猪
栏目:健康生活 作者:佚名
...各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、维生素A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶也
栏目:健康生活 作者:佚名
...果香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到
栏目:健康生活 作者:健康管理师