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先说下8杯水的分量，大概是1800毫升左右，也就是说用200毫升的口杯，每天喝8到10杯水就可以了，怎么喝这8到10杯水，什么时间喝这个也是有说法的，这8杯水不是一口气一杯或者半杯这样喝的，正确的喝法是，小口慢慢喝，保证...
栏目:饮食营养 作者:百薇
在日常生活中很多人都喜欢和牛奶，并且知道其实牛奶的好处有很多。如果长时间的饮用牛奶可以让人们的身体变得更加健康。其实在日常生活中牛奶的好处还有很多，特别是对于男人们来讲，尤其如此。那么到底牛奶有什么...
栏目:男性 作者:中医世家
“食色，性也”，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。日...
栏目:健康生活 作者:佚名
#该不该改变两班倒的工作模式#我们都知道，睡眠是有多么重要的一件事，毕竟人类生命有1/3都是在睡眠中度过的。但偏偏对于一些特殊的岗位，比如倒班工作的医生、警察以及一些工人。由于职业因素，不得不选择夜间工作，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
你会发现，有的人三天两头会感冒，有的人一年四季当中都不会感冒。其实生病和人的身体免疫力是有关系的，如果身体免疫力太差就会导致很容易生病，只要稍微不注意，就会让病魔缠上身来。那么哪些不良习惯会破坏我们的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
近日，一项刊登在the lancet（《柳叶刀》）杂志上的研究报告中，来自多个国家的科学家通过研究表示，每天进行一个小时或更多时间的体力活动（体育锻炼）或可有效消除每天久坐8小时或更多时间带来的健康风险，而这种静坐...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
牛奶的营养高,四种喝法降低营养你喝牛奶的方法正确吗？有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。下面就来一起看看牛...
栏目:健康生活 作者:中医世家
牛奶的营养高,四种喝法降低营养你喝牛奶的方法正确吗？有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。下面就来一起看看牛...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家