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一、备孕饮食提示在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、备孕饮食提示在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、叶酸必须有适量地补充叶酸，是每个未准妈妈备孕期间必不可少的差事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与，孕妈咪对叶酸的需求量比正常人要高许多，缺乏叶酸可能导致胎儿发育畸形甚至流产等。由于服用叶酸后至...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
道教讲究固本强身，养生为根本，注重的也是养生之道。养生顾名思义就是滋养身体元气，不同的养生方法会有不同的效果。食补又称为食疗，从食物中摄取人体所需的微量元素补足人体精气，可增强免疫，改善体质虚弱。俗语...
栏目:诸子百家 作者:佚名
1、南瓜糙米饭：糙米2杯、南瓜1/2个（约600克）。做法：糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起...
栏目:健康生活 作者:祝由网
对于青少年朋友们来说，现在正处于生长发育的时候了，因此我们在这时候就要注意通过饮食来对自己的身体进行滋补，这样才能健康的发育成长了，鱼类就是非常好的选择了，那么青少年适合吃哪些鱼类呢，下面就让我们一起...
栏目:儿童 作者:小爱
霜降是秋季的最后一个节气，处于秋天的尾巴，开始向冬天转变。霜降饮食养生仍然坚持秋季养生的原则，但也要开始加注重御寒增暖。那么各地霜降吃什么传统食物呢，一起来看看这些传统食物怎么样才能发挥养生功效吧1、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
我们都知道，鲍鱼是一种很名贵的食物，但是一般活鲍鱼都是很昂贵的，人们都会去买一些死鲍鱼，但是死鲍鱼能吃吗。这是很多喜欢吃鲍鱼的人关注的问题，鲍鱼我们都是很熟悉的，但是就是不知道死鲍鱼可不可以吃，那么，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
喝茶是人们的一种生活习惯，人们似乎已经把喝茶当做了一种养生保健的措施，也确实如此，现在人们的压力越来越大，要找到一些放松的出口，喝茶也可以让人有放松的感觉，黑茶的好处有很多，可以有抗癌降脂的作用，下面...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
鸡精是我们生活中做菜时离不开的一种调味品，但是很多人在听到鸡精的时候，往往会觉得这是一种从鸡身上提取下来的物质。其实并不是这样的，鸡精其实是在我们味精的基础上面加工制成的，但是因为味道跟鸡肉比较相似。...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动