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...妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。1、谷类-燕麦各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
...、富含钙质钙有抑制脑神经兴奋的作用，摄取富含钙质的食物，能使人情绪保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，富含钙的食物有牛奶、小鱼干、豆腐等。二、富含维生素维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容...
栏目:老人 作者:祝由网
...但时间久了效果就不明显了。下面看看3种能够驱走睡意食物：1.有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作用。2.有兴奋作用的食品咖啡
栏目:上班人群 作者:健康管理师
吃冷饮伤胃6种食物能养胃1、稀饭米汤/稀饭是最容易消化的食物，可迅速补充体液和促进营养吸收。稀饭也有通便的作用。 喝下米汤后会觉得肚子很舒服，因为米汤中的淀粉会形成一层保护膜盖在胃的表面。2、香蕉众所周知，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
打鼾的人吃些什么食物有帮助出现打鼾的情况并不少见，大部分人都有打鼾的情况存在，其实打鼾的话对健康来说是有一定影响的，这可能是很多朋友都不知道的。对打鼾的人来说，平时要吃一些食物来进行改善是有一定帮助的...
栏目:男性 作者:小爱
冬天可以助老年人降血压的食物不少老年朋友都被高血压的病情所困扰着，一旦患上高血压的话，对于自己的健康及生活都是有很大影响的，特别是在冬季，高血压的老年朋友一定要注重饮食安排，那么冬季可以帮助老年人降血...
栏目:老人 作者:夕阳红
哺乳期什么食物不能吃,要注意这些对于宝宝来说，最好的食物就是母乳了吧，所以对于妈妈们来说，在哺乳期的时候就要注意了，一定要给自己的孩子吃母乳哦，而且在这时候也要注意饮食的选择了，吃的健康才可以让宝宝吃...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
三种食物经期刮油排毒最适合减肥是一直被人们所关注的问题，减肥的话题一直被人们推到了最强端。如何减肥呢，女性经期减肥的话可以起到很好的作用，因为经期减肥的话可以更好地促进代谢，还可以有排毒的效果。经期排...
栏目:女性 作者:关爱女性健康