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养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。根据医学和多数人的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做...
栏目:健康生活 作者:金钱草
怎样减肥最快最有效?减肥是女人一生的“事业”，减肥说难不难，只要你能坚持下来，减肥就成了一件易事，那怎样减肥最快最有效呢?今天小编就给大家推荐一种快速而且简单的减肥方法——泡脚，如果你学下文的泡脚法那么...
栏目:健康生活 作者:中医世家
药店分类牌有哪些,,叮当快药28分钟送的底牌到底是什么？目前各种免费到家的服务类型的APP应用的兴起，例如快餐、快递、上门清洁服务，现在，送药到家也悄然兴起，但相对来说比较慢热.今年送药APP这一领域开始异军突起，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
宋词，是中国文学史上的一颗璀璨明珠，与唐诗并称双绝。两宋时期，婉约派、豪放派两大风格流派交相辉映，李煜、柳永、王安石、苏轼、李清照、辛弃疾等词人不断丰富着宋词的形式、风格和内容，成就了宋词之美。隐娘...
栏目:传统文学 作者:大道家园
说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适，都...
栏目:健康生活 作者:白敛
中老年人多多少少都会有些腰痛腿痛的毛病，看到的朋友不妨把这方法告诉父母或长辈们，这种疗法，没有副作用，即使是正常人，也可以作为保健。具体的做法：1、准备好粗盐，生姜切成片，葱头连须一起，一个装盐的布袋...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一般情况下，人的脉搏在60-100之间算正常，但这个数字会因为一直因素的影响而发生变化，比如紧张、焦虑、感冒、运动等，所以不再太在意某一个固定值，只要没有其他异常就表明你是健康的。每个人都不一样的!男女都不一...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
有数据显示，我国每年新发心梗病例近70万，死亡率在三成以上，是导致猝死最常见的疾病，我们平时在新闻报道中看到的猝死案例，很多就是心梗导致的。（图片来源：视觉中国）早晨是心梗的“魔鬼时刻”最容易导致猝死！...
栏目:饮食营养 作者:食养人
你盘腿坐能坚持多久?如果没过多长时间你就觉得腰酸背痛、腿脚发麻，那就说明你的柔韧性不好，身体不够灵活。千万别小看这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
“春捂秋冻” 的说法大家肯定都知道。不过，“春捂秋冻”是相对而论的，是有条件的，年轻人、身强力壮之人，添加衣物的时候可以晚点、强度都可以稍大些；老年人、身体虚弱的人，特别是心脑血管功能不健康的老年人，...
栏目:健康生活 作者:溪黄草