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...是促进脂肪运动，让脂肪保持在柔软和容易燃烧的状态。腹部是内脏器官最集中的部位。对腹部进行有效按摩，可强化肠胃功能，防止便秘的发生。以肚脐为中心顺时针按摩，每天十分钟，效果顶呱呱！ 腹部是最容易造成脂肪...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，比如跑步、跳绳、打网球等。除此之外，还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练，以帮助燃烧腹部脂肪。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...吧。锻炼腹肌最有效的方法1.悬垂举腿悬垂举腿可以说是腹部训练动作之王，能全面刺激整个腹部肌肉群。做这个动作的时
栏目:运动健身 作者:佚名
...所以，自我按摩正是预防和治疗前列腺肥大的基础。按摩腹部仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次。左手压在右手上面，逆吋针转按摩100次，交替按
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...吸收就能起到相应的效果。如痛经：取本品5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...搬重物：怀孕中后期，生活细节要多小心，不宜搬重物或腹部出力，以免危险发生。2.视情况暂停性行为：如有出血症状或进入怀孕后期，就不宜有性行为，此外，较轻微前置胎盘的患者，也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...核而引起的，轻微的一般没有明显的症状，严重的会出现腹部不适、分泌物异常以及全身症状。1、腹部不适：表现为小腹疼痛、下坠感，如果比较严重，还有可能会牵涉周边的神经，向腰部或腿部放射。2、分泌物异常：因大量...
栏目:女性 作者:祝由网
盆腔炎会出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常、阴道出血等症状。盆腔炎可能是个人卫生不洁、不良的性生活导致细菌感染引起的，还可能是阴道冲洗不当、机体免疫力低诱发的，进而导致盆腔以及周围脏器出现感染的情况，在早...
栏目:女性 作者:佚名
...起到养生的效果哦，来看看不同部位拍打的养生效果吧。腹部腹部为消化、泌尿、生殖器官所在之处。
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、提升性能力对男性而言，蹲马步的过程中能够使腰腹部以及骨盆位置的肌肉力量增强。腰腹部肌肉的有效锻炼能够帮助性生活体位的支撑。骨盆位置的肌肉力量增强能够促进勃起。而对于女性而言，进行蹲马步能够使骨盆、...
栏目:中医健康 作者:中医世家