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1、马鞭苦瓜薏米猪肉汤苦瓜500g，马鞭草40g，生薏米80g，猪肉240g，蜜枣4个，细盐少许。制法：拣选新鲜苦瓜，切开去核切件。马鞭草、生薏米分别用清水浸透。然后将所有材料用清水洗干净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
7月吃苦瓜消暑清热又降火苦瓜是一种非常好的降火食物，7月天气非常炎热，热浪滚滚导致人们很容易上火，那么上火了吃什么好呢?苦瓜就是非常不错的选择，苦瓜可以拌凉菜，也可以炒熟了吃，都有非常好的降火功效，是夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...周围炎患者可采用下列食疗方辅助治疗，具体如下：1、苦瓜午餐肉配方：苦瓜250g，午餐肉250g。用法：将苦瓜断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉，充填紧实，上笼蒸熟，佐餐。功效：清热凉肝，润脾明目。主治：视网膜静脉周围炎，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食上下点小功夫，吃的美味又降火。今天给大家介绍的是苦瓜炒猪心。大家都知道苦瓜是夏天必备降火凉菜，是众美眉的最爱啦，猪心具有美容、明目、降糖、降血脂、软化血管、补钙、养心等作用。搭配上苦瓜清脆爽口，是不
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏。 1、清拌苦瓜 [配料]苦瓜250克，辣油、香油各10克，盐、糖、味精各适量，蒜5瓣。 [做法]苦瓜洗净，去籽
栏目:饮食营养 作者:白敛
一、冬天上火怎么办一、蔬菜苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。秋冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。白萝卜：白萝卜性凉，具有清热去火之功效。菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏天，天气明显燥热起来，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，清肠刮油，还能抗癌防辐射，全家人都适合...
栏目:健康生活 作者:过山龙
夏天吃苦瓜有什么好处在生活中的苦瓜是属于一种清凉解渴的食材，因为苦瓜自身就是属于一种寒性的食材，所以对于一些经常上火或者是属于热性体质的人群更是应该经常的食用一些苦瓜，苦瓜的食用价值很高，在不同时候的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...当然是吃一些防暑降温的食材喽，下面来看看有哪些吧。苦瓜苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、
栏目:健康综合 作者:祝由网
...作用的汤饮进行饮用，那么，清热祛湿汤都有哪些呢?1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切块;洗净宰好的鲫鱼，
栏目:健康综合 作者:健康生活