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...克，当归、柏子仁、五味子、麦冬各10克，蝉蜕3克，梗米100克，白糖适量。功 效 滋阴凉血。适用于血热生风型秃发，症见脱发突然，油垢多，瘙痒。烦躁不安者。制 法1。各药分别洗净，加水400毫升，煎半小时，
栏目:饮食营养 作者:祝由网
药膳一：材料：苹果2个，猪腱肉300克，红萝卜、马蹄各100克，陈皮1/4个。制法：1、将猪腱肉切开，放入沸水中“飞水”，取出待用；2、苹果、胡萝卜、马蹄分别去皮后切成大块，洗净；3、把所有材料放入煲中，注入清水1000克...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食疗方1、韭菜羊肝粥配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。功效：补肝血，养阴，明目。用法：适量食用。制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。2、山药羹配方：山药50克，白糖适量。功效：健脾固肾。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
无花果粥材料：无花果30克、粳米100克。做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。有痔...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。此外，桑...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...子（熟）的热量和减肥功效别名：板栗热量：212 大卡（100克可食部分）分类：坚果、大豆及制品评价：碳水化合物含量极丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质能量较高，减肥期间可少量食用。度量单位热量...
栏目:饮食营养 作者:佚名
食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1。山楂洗净，去子、去蒂后备用。2。大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟。3。锅置火上，加入适量清水煮开，然后放入山楂、大米熬煮，待煮沸时改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定，辣椒具有很高
栏目:饮食营养 作者:佚名
...水淀粉40克，精盐适量，味精，料缍，姜末各少许，清汤100克，植物油750克（实耗75克）。做法：菊花选外形整E的花瓣10克，并用开水稍泡一下捞出，留作炒菜时
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...散、清淡易消化的食物及药膳。桑菊浙贝茶【原料】桑叶100克，菊花50克，浙贝母50克。【制法】将上述原料研为粗末，用纱
栏目:季节养生 作者:祝由网