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减肥食谱一早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。减肥食谱二早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一...
栏目:减肥美容 作者:佚名
辟谷减肥，就是不进行摄食，而是吸收所谓的天地间能量来调动身体的潜能，看起来很玄，因此很多人也不知道如何操作，所以在这里要跟到大家介绍辟谷减肥的操作方法辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
不吃宵夜能减肥在生活中很多上夜班的人群在下班之后都会选择再去烹制一些美食作为夜宵食用，也为了自己一天的辛苦劳作做一个完美的结局，但是在平时生活中有的一些减肥的人群在食用夜宵的时候就会比较担心食用了夜宵...
栏目:健康综合 作者:祝由网
拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火瓠鲶陋啼法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散薨坨诨罾脾胃之热。三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、喝蜂蜜加醋能减肥吗导致肥胖的原因有很多，一般情况下都是饮食上的不注意。有的人喜欢暴饮暴食，这样的行为是最不提倡的。食物的脂肪含量是引起肥胖的原因，还有就是食物所含有的热量是否超过人体的需要值。那么...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、十日黑米减肥法详解黑米减肥论：人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不...
栏目:健康生活 作者:佚名
...不食可能会胖的原因“过午不食”可能让你更胖如果单从减肥需要热量消耗大于摄入这个角度出发，“过午不食”使热量摄入减少，在某种程度上有助于减肥。但是减肥不能单单考虑热量消耗的情况，还要考虑身体的条件。如果...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、早上晨跑的好处有哪些方面第一，晨跑可以减肥。一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
绿瘦又一研发成果：荷叶茶的时尚减肥能源近日在广州举行的，由香港绿瘦集团主办，众多营养学专家和瘦身顾问出席的“绿瘦健康瘦身讲座——荷叶茶的减肥秘密”。来自广州的多位瘦身成功的市民以及饮茶爱好者亲临现场作...
栏目:茶常识 作者:茶百科
产后最有效的减肥方法,产后瘦身的诀窍有哪些一、产后瘦身的诀窍你都学会了吗相信产后的妈妈们都会面临这样的问题—产后减肥，对于这个问题也是比较困恼的，因为这个时候身材走样也是非常严重的，有些妈妈急于恢复身...
栏目:健康生活 作者:中医世家