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...助减肥，土豆中几乎不含有脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最少的，减肥的女性可以用土豆代替部分米饭吃，补充碳水化合物的同时，又不容易长胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延缓衰老，土豆含有大量的维生...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉
栏目:健康生活 作者:佚名
...豆从中医角度来说，黑豆是举要补血的功效。它的蛋白质含量比猪肉还多。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之...
栏目:健康生活 作者:中医世家
很多女性都知道身体的血红蛋白含量是检查贫血的标准，血红蛋白低表示身体贫血了，那么到底血红蛋白多少才是贫血呢?女人发现自己贫血了该怎么样调整和改善呢?如果你也有贫血的困扰不妨来和小编一起来了解一下女人跟血...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。此外，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...另外还有一些蛋白质和脂肪，除此以外这种小根标中钙的含量也很高，再就小根蒜中几乎没有草酸存在，人们在食用以后可以快速把钙吸收，对缺钙人群特
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的营养物质，含有不饱和脂肪酸，但是花生米里面脂类的含量比较的高，而且热量也比较大，有着一定的油腻感觉，和醋搭配在一起的话非常不错，下面小编就来给大家介绍一下凉拌醋泡花生米到底应该如何
栏目:健康生活 作者:夕阳红
柠檬的保健功用都有哪些柠檬中的维生素含量是非常高的，很多人对柠檬也比较感兴趣，经常会用柠檬来泡水喝，不仅喝起来的口感很清香，而且可以带来很多保健功效。今天小编将为大家来详细的讲解有关于柠檬的保健功用，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...一种食用价值极高的一种蔬菜，胡萝卜中含有的营养物质含量极高，食用之后可以对人体健康起到很好的维护的作用，也正是因为胡萝卜的食用价值极高，所以一些患有特殊疾病的人群就像利用食用胡萝卜来帮助抑制自己身体
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...吧，光看它的售价就已经看出来了，西蓝花中的维生素C含量很高，从而可以很好的抗氧化，它的抗癌效果是非常显著的，但是农作物的生长都离不开农药，我们在食用的时候，该如何清洗西蓝花呢?西蓝花需要用
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动