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一天一个蛋，健康永相伴！几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，怎么吃才最营养呢？这个...
栏目:健康生活 作者:金钱草
...较喜欢吃鸡蛋，特别是正处在长身体阶段的儿童，每天吃一个鸡蛋是非常有必要的。鸡蛋的吃法有多种多样，其中煮鸡蛋是最为常见、也是最简单的吃法。那么大家在吃煮鸡蛋的时候，有没有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...含量是很高的，对于需要补充蛋白质的人群来说，确实是一个不错的选择。鸡蛋的吃法多种多样，其中有一种就是煎鸡蛋
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡蛋，一个营养价值十分高的食材，从小到大缺营养要补充营养，大人们都喜欢让你多吃鸡蛋，蒸着吃、煮着吃、炒着吃、煎着吃，总之吃法多种多样，口味也很不错。有一些人在拿取鸡蛋的时候，常常会好奇鸡蛋为什么不能横...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...异常，反而有利于血压血脂的稳定。其实每天早上坚持吃一个鸡蛋，能够养生保健，可以给身体补充优质蛋白质和多种维生素，可以强身健
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...氨基酸：色氨酸和酪氨酸，它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
鸡蛋，可谓是这个星球上，最物美价廉的食物。一个鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质，还有人体所需的全部八种必须氨基酸，丰富的卵凝脂，且鸡蛋的蛋白质类型与氨基酸构成比例十分完美。最关键是人家还不贵呢，而且吃的方式又...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...接受任何反驳的。营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品之一，每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...接受任何反驳的。营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品之一。每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质
栏目:饮食营养 作者:槐米
...接受任何反驳的。营养专家认为，鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品之一。每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质
栏目:健康生活 作者:白敛