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...之妙而为用。其姿势也中正安舒。其动作也轻灵圆活。故一动无有不动。一静无有不静。其动静之理。与道家之坐功。互相吻合。贯道家
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的高度统一，要求四肢百骸协调一致地服从大脑的指挥，一动无有不动，一合无有不合，使太极内劲能由足而腿而腰而脊而肩而手、完整一气地节节贯通。要达到这一整体要求，就必须在习拳练功时，做到“上下相随、内外
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的
栏目:国学文化 作者:佚名
...整劲”，这种劲是在练拳中通过“周身一家”练出来的，一动无有不动，劲来自脚，发于腰，形于手。有科学家研究，人体肌肉的张力若朝一个方向发力，瞬间能产生24吨的力量。太极拳的内劲就是调动了全身所
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...极拳招式动作： 拳法身法 太极拳是一整体运动，要求一动无有不动，二静无
栏目:运动健身 作者:佚名
...起来上下一体，由头顶至尾闾要中正安舒，支配四肢，则一动无有不动，两臂在身体周围圆圈之内，松软圆活不用强力地运用拳架。两胯轻松，掌握住右两脚到脚心，轻灵地变换虚实，两手心与
栏目:运动健身 作者:众妙之门