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过敏性鼻炎。初起多有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，每逢春季会反复发作。发生过敏性鼻炎时，鼻塞、流涕、打喷嚏症状频频发生，无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫无改善。流行性腮腺炎。常以普通感冒形式出现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、零基础练习瑜伽这些知识你看了吗为什么初学者在家练瑜伽不好呢初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜伽病”。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃...
栏目:老人 作者:中医世家
中医主张肾藏精，精有精华之愈.指人体最重要的物质基础。肾所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精禀受于父母，与生俱来，有赖于后天之精的不断充实壮大，后天之精来源于水谷精傲，由脾胃化生，转输五脏...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
中老人起床后记得要立刻喝一杯温开水，这是最简单的养生保健常识。我们的身体在经过一整晚的睡眠后会流失500毫升左右的水分。早晨起来喝杯温开水，为身体及时补充水分，帮助提高身体的温度。早知道我们的体温每上升1...
栏目:老人 作者:中医世家
运动减肥的最好方法 慢跑运动的7大功效1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。3、改善静脉血液流通。4、燃脂，控制体重。大约跑40分钟以后，体内...
栏目:健康生活 作者:中医世家
遗传因素(25%)原发性高血压有群集于某些家族的倾向，提示其有遗传学基础或伴有遗传生化异常。双亲均有高血压的正常血压子女，以后发生高血压的比例增高。但是至今尚未发现有特殊的血压调节基因组合，也未发现有早期检...
栏目:老人 作者:中医世家
一、孕期可以用洗面奶吗停止彩妆、烫染用品，使用孕期专用的基础护肤品。孕产护肤专家提醒广大女性：孕期是女性一生中皮肤保养最关键的阶段。孕妇能用洗面奶吗?当然，但前提必须是安全的孕妇专用洗面奶。原生态无添...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、基础护肤常识一、清洁是关键很多女生每天早上都会用洗面奶清洗脸部肌肤，但很多方法不对，不是因为选择了不适合自己肌肤的洗面奶，就是清洗的方法不对。洗面奶的选择还是很有讲究的，首先，要选择适合自己肌肤的...
栏目:女性 作者:中医世家
1.不拒绝肉类千万不要做为了减肥拒绝肉类的傻事。肉类虽然含有脂肪，同时含有大量的蛋白质。蛋白质抑制胃饥饿素的能力强，饱腹感好。蛋白质也是肌肉生长所需的“养分”。以素食为主，搭配适量的肉食，能够为人体补充...
栏目:健康生活 作者:中医世家