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1、节制饮食控制一日三餐：不应该忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，晚上就有可能饥肠辘辘，大吃一顿，这样反而更不利于减胖。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜和饼干等。多喝水：一天之内要...
栏目:健康生活 作者:祝由网
晚上喝水对身体的影响 口干舌燥喝水也不管用 宝宝发烧不愿意喝水 控制 今年一直不顺利如何化解 喝水