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眯一会：眼睛酸就是眼睛疲劳了，跟身体一样需要休息。视线离开屏幕，靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟，顺便伸伸懒腰让身体放松，在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松，会觉得好多了的。站起来，眺望远处：不要坐位置上，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...作的时候要么伏案，要么面对电脑，要么在回家的路上看手机，身体都处于前倾、微微低头的姿势。长期保持着这样一种低头的姿势，会对我们颈部的气血运行造成障碍。那么针对这种情况教给大
栏目:健康综合 作者:生活百事通
现在的人玩手机和面对电脑的时间变得越来越长，大部分的上班族都是长时间坐在电脑面前，或者是用各种姿势看手机，这种习惯会给身体健康带来很大危害，很多人出现了肩颈酸痛症状，如果你也有这种情况就应该及时消除，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...患者首先要注意改善不良的姿势，在长时间低头工作、看手机后适当活动颈椎，进行颈部肌肉的拉伸、放松等。晚上睡觉时枕头高度要适宜，避免过高或者过低，有助于缓解
栏目:健康综合 作者:佚名
...会损害人们的眼睛。比如人们长时间的玩游戏、长时间看手机，甚至大部分由于在使用这些电子设备过程中，由于姿势不当更加容易损伤人们的眼睛。其实，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...技发展迅速的时代，你是否在办公室时刻用电脑，地铁里手机、ipad不离手?每每工作到深夜时，是否注意过颈椎附近开始酸痛?由于长时间低头工作、上网等引起的劳损，躺床上看电视、看书等不良姿势，生活中的这些坏习惯，使...
栏目:上班人群 作者:佚名
...至少坐在电脑前工作约8个小时以上。再加之许多人在玩手机，看电视的时候不能保证正确的姿势，进而使得颈椎病成为了当代年轻人的标配困扰。工作压力大，导致大多数颈椎病患者并不能及时就医，只是简单地对颈
栏目:健康生活 作者:夕阳红