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秋季预防秋乏的三个养生小常识秋季来了，大家都准备好了吧，入秋以后人们都会感觉到秋季的凉爽气候。同时也出现了很多的问题。秋季凉爽之余还会出现秋乏，秋燥等情况，所以我们要懂得如何预防，下面这些养生的小常识...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
白素菊秋三月 热转凉 阳气收 阴气长秋气爽 胜春光 万物成 百果香秋属金 肺气旺 勿悲戚 莫忧伤秋养神 志安康 除烦恼 情绪良秋睡眠 顺阴阳 及时寝 早起床秋锻炼 渐增量 动静济 得益彰秋天气 变无常 酌冷暖 增减装秋饮食 宜增...
栏目:杂谈 作者:医案日记
立秋养生有讲究秋膘也要有选择按照民间习俗，立秋当天不但要“啃秋”，还要“贴秋膘”。无论是“啃秋”还是“贴秋膘”都要适度，注意荤素搭配别过量。立秋养生相当讲究，贴秋膘也一定要做好正确的对的选择。本篇我们...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...熏蒸，人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食，立秋时节开启养生模式吧！一、红枣秋梨汁食材：无核红枣80克，鸭梨或雪梨4只，蜂蜜1
栏目:饮食营养 作者:白敛
秋季挨冻能养生,这些人不适合秋冻现在秋季已经到来了，在这时候的天气就变得越来越寒冷了，所以我们在秋季的时候就要注意学会养生的方法才行了，这是非常关键的了，不少人在秋季的时候都会选择挨冻来进行养生了，这...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...起的秋膘很容易让人们滋生各种问题烦恼，所以，秋天的养生我们不能落下。下边小编就将自己整理的秋季养生问题给大家分享一下
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋分过后，马上就到二十四节气中的寒露了，此时是秋刀鱼最肥美的时候，大家不妨趁此机会多享受这种美味。秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，还含有人体不可缺少的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，它们有抑制高血压...
栏目:饮食营养 作者:柳华
...息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。中医认为肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。从季节养生角度看，秋季最宜养肺。另外秋季主收
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季养生小常识：初秋应减辛增酸，以养肝气，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，此时应多吃新鲜，少油食品及富含维生素和蛋白质较多的食物，晚秋季节，天气渐凉，日常饮食要注意多摄入含蛋白质，镁，钙等丰富的食物。 1...
栏目:秋季养生 作者:佚名
撰文 健忘的胖胖编辑 保健君这就是秋梨膏进入秋天和冬天，全国大部分地区气候干燥，患感冒、咳嗽的人很多，有一种饮品在市场上卖得很火，这就是秋梨膏。八月十五过后，正是梨子上市的时候。用应季的秋梨，配上一些...
栏目:健康综合 作者:生活百事通