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...式、站式还是卧工，总要周身放松，不使身体存在局部的紧张，亦不让其有丝毫的拘束，腰带可以松一松，鞋也不要系得太紧，不宜穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪。身
栏目:国学文化 作者:道教
...长寿之道。此为道教的滥觞。人体一旦入静，不使用肌肉紧张发力了，则身体开
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人总是会紧张，在各个人群，各个阶层都会有紧张的感觉，比如学生参加考试的时候，上班去应聘的时候，在公众场合演讲的时候，做一些平时不会做的时候等，每个人都会有紧张的感觉，不管紧张的程度如何，永远都不要想控...
栏目:心理健康 作者:佚名
一、导致紧张的原因紧张及其原因。对于理管人员来说，由于精神上的压力所引起的情绪紧张，已成为他们日常工作中的一个无法避免的心理问题，甚至威胁着他们的身心健康。帮助理管人员认识紧张的性质进而控制紧张的程度...
栏目:心理健康 作者:佚名
...27日 讯】人在不同场合有着不同的心理变化，比如激动，紧张，害怕等等。在日常生活中，紧张是一种很常见的心理状态。如果不懂得舒缓紧张，会带来很多消极的情绪，会让人长期处于一个神经过度紧张的状态，由此因为紧张...
栏目:心理健康 作者:佚名
紧张是一种非常流行的文明病，随着现代生活节奏的加快，很多人会产生多种压力，压力会导致一些激素在体内平衡失调，导致心跳加快，血压升高和代谢紊乱。紧张是人们面对一些未知事物的一种情绪，普通的紧张是暂时的，...
栏目:心理健康 作者:佚名
每一个人都会出现紧张的情绪，在遇到考试的时候，比赛的时候，甚至是看到自己喜欢人的时候都会紧张，思想紧张自然就会造成肌肉的紧张，时间持续长了以后，身体会出现青筋凸起，发颤，肌肉紧张以后，就应该要想办法放...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、引起精神紧张是什么原因心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,...
栏目:心理健康 作者:中医世家
一、缓解神经紧张的方法1、静坐休息每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。2、放声大笑手头拿点能发笑的东西，例如有趣的短信、笑话...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
在生活当中，会导致精神紧张的因素实在是太多了，比如说社交恐惧症，特定的恐惧症等，都是会让人们形成精神紧张的，面对精神紧张时，一定要了解清楚具体的因素，然后让自己慢慢的放松下来。容易让神经高度紧张，肯定...
栏目:健康生活 作者:佚名