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《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”人生活在大自然之中，必然要受到四季变化的影响，如果能够顺应四季气候的变化规律，及时调整作息，就能够使得体内气机顺畅，避免疾病的发...
栏目:道家 作者:荆十三
《黄帝内经》记载：一年四季阴阳的变化，是万物生命的根本。所以圣人在春夏季节蓄养阳气，以满足生长需要；秋冬季节蓄养阴气，满足收藏的需要。顺应万物生存的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的四时循环...
栏目:道家 作者:荆十三
补阴补阳应依月调摄法《黄帝内经》中明确指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”认为人们的生话起居不仅与四季冷暖紧密相连，同时，还与日月星辰的运行、昼夜晨昏的交替有着不可分割的关系。人们的生活起居不仅要...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤根据《黄帝内经》描述的四季养生法，冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤，有强筋益肾功效，能够养肝血以强筋，益肾精以健骨，让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。材料：胡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
本文摘自徐文兵《黄帝内经四季养生法》普通人都知道中医的阴阳平衡的治疗原则，寒者热之，热者寒之。上火的人似乎都要用寒凉的食物和药物或疗法去治疗，其实不尽然，没有那么简单。比如说有人发烧了，蹬被子、扯衣服...
栏目:健康生活 作者:白敛