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1、紫菜紫菜富含维生素、蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦，而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为，食用紫菜有清热利尿、补肾养心、降血压的功效。但由于紫菜性寒凉，消化功能不好...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的人工作生活压力大，长期加班熬夜、作息不规律、睡眠不足会导致机体过度疲劳，那么，抗疲劳宜吃哪些食物？我们一起来看看吧。抗疲劳宜吃哪些食物1、燕麦片燕麦片是对抗疲劳的完美食物，它富含碳水化合物，可以...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
上班族午饭后总是昏昏欲睡，一般人们会通过喝咖啡来驱逐睡意，但时间久了效果就不明显了。下面看看3种能够驱走睡意食物：1.有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
洋葱辛辣食物提神助消化大家平时说的葱头就是洋葱，它们是一种蔬菜，也是大家平时都会吃的蔬菜的种类，洋葱在切的时候会非常的辣，眼睛受不了，可以把洋葱放在水里泡一会可以缓解流眼泪的情况。其实多吃洋葱也是有很...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
开车族吃这些食物,有效排毒饮食的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，尤其是我们开车族，在生活中更是需要多注意自己的饮食的健康，如果自己不注意自己的饮食的健康，会影响自身的健康的，那么开车族的朋友们吃...
栏目:健康综合 作者:祝由网
炎热的夏季往往是最容易犯困的季节。天气越热，越是精神不振、哈欠连天。为何一到夏天就这么困呢？夏天犯困的原因有很多,其中一种情况是因为出汗多，导致体内钾、铁流失。缺钾时，机体无法合成糖原，供给大脑和肌肉...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
1.铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也...
栏目:健康生活 作者:中医世家
犯困的原因办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。病因1冬积内火春...
栏目:健康生活 作者:佚名
经常食用洋葱能提神杀菌抗氧化洋葱作为一种富含营养价值和各种食用功效的食物，是现在很多人都非常喜欢吃的食物了，也是现在人们很推荐食用的一种食物了，因此就受到了很多人的喜爱了，那么洋葱都有哪些食用功效呢，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
一、晨起吃什么提神醒脑“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态，你知道吗?这也跟你早上吃了什么食物有关。早餐醒脑食物，助你早上更有活力。喝一杯水，唤醒头脑台湾台安医院营养师赵思姿表示，人的脑部组...
栏目:健康生活 作者:夕阳红