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一、春天有哪些养生的常识一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。尤其是现在的年轻人，一定要保证足够的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
今天早上门诊上接待了一位刚结婚的女性，她说今早起床后去厕所，突然发现白带很多，就跟鼻涕一样，还特别的黄，担心自己患有什么疾病，想让我给她介绍一下。那么，用纸擦白带像黄鼻涕一样是怎么回事呢？如何治疗呢？...
栏目:女性 作者:吃出健康
...养生细则夏至后我们应顺应自然界阴阳盛衰的变化，早睡早起，保证充足的睡眠，有条件的利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。夏至时节，体内水分丢失快，要特别注意补水、防暑，还要保持良好心态，少发火，注意清淡饮食。当...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...可。功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，
栏目:健康生活 作者:佚名
...的解决方法是什么首先，一定要保证充足睡眠，争取早睡早起。晚上10点到早上6点是最好的休息时间，皮肤组织需要利用这段休息时间，从血液中获取足够的养分，补充白天的损耗。第二，晚上不要使用过于强烈的灯光。光线太...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
想要肝脏健康，一定要有一个健康的生活方式，早睡早起，而且不要过度的吸烟喝酒，同时也要注意劳逸集合。也可以通过一些食物的方法来补充营养的同时也能保护肝脏，下面的这些具有暖肝护肝的家常菜可以试试，可以有保...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...上起床之后，应该是精神饱满的状态，但是很多人生活中早起后却出现了一些问题。早上起床头疼会影响人们白天的精神状态，导致人们难以集中精神到学习和工作中去，对人们的伤害比较大，那早上起床后头疼是什么原因造成...
栏目:健康生活 作者:佚名
...四季养生春季(春生)，万物复苏，生机勃勃。养生者早睡早起，培养春天的生气。锻炼者适宜练动作较少的气功等。这时期的进补宜温，有利于扶助正气，如麦、豉、枣、橘、花生等，不宜食生冷粘杂之物，以免损伤脾胃。夏季(...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...哪些食物天冷吃能暖身1、姜：生姜属热性食物，如每天早起后吃一片生姜，或在吃饭时刻意地多吃一些，可增加身体的热能，提高机体抵抗力，有益于冬季御寒。2、蛤蜊：蛤蜊含丰富的碘，可以促进人体甲状腺激素分泌，甲状...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、如何解决睡眠不好的问题1、养成早睡早起的习惯，形成良好的生物钟，我们一般周六醒来都感觉比周一醒来更累，这就是生物钟的原因，如果你习惯了晚睡，形成了生物钟，那么你晚上的睡眠质量一般都不会很好。所以有...
栏目:健康生活 作者:中医世家