早晨起来头疼是怎么回事(早上起床头痛有哪些原因)

一般情况下，人们在早上起床之后，应该是精神饱满的状态，但是很多人生活中早起后却出现了一些问题。早上起床头疼会影响人们白天的精神状态，导致人们难以集中精神到学习和工作中去，对人们的伤害比较大，那早上起床后头疼是什么原因造成的呢？

1、睡眠不足

睡眠不足，生活不规律是晨起头痛的最常见原因。压力和快节奏生活方式让许多人晚睡早起，因此剥夺正常的8小时睡眠时间。长期焦躁不安、睡眠不足的人会导致肌肉紧张和头痛，变得身心疲惫。

2、睡眠质量差

睡觉质量差、睡觉不踏实，会让大脑得不到有效的休息，造成起床后头痛的情况。这种类型所引起的头疼多见于患有睡眠障碍的人群，如在熟睡的时候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暂停综合症的人群，这些人在夜间睡眠不好，影响休息，早晨起床后就会容易头疼。

3、身体脱水

起床后头痛的另一个常见原因就是脱水，人体脱水后，脑脊液也随之减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当起床后身体体位发生变化，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管受到牵拉就会出现头痛症状。

4、睡觉磨牙

在睡眠过程中持续的磨牙也会导致晨起出现头痛的症状，因为持续的磨牙会导致下巴肌肉持续紧张，并会影响到头、脖子和肩膀，所造成的肌肉牵拉也会引起睡醒后出现头痛的情况。

5、鼻窦炎引起头痛

鼻窦炎可以引起早晨起床后出现头痛的情况，其引起的疼痛主要为偏头痛居多，这种头痛从头的一侧开始，并辐射到其他部位，有时偏头痛严重者甚至令人无法抬头。

6、高血压、糖尿病患者

高血压和糖尿病也会造成早上醒来后头痛。这种病导致血管扩张，并增加血流压力。这种压力提高会导致肌肉紧张，诱发早上或其它时间头痛。

7、其他可引起晨起头痛的因素

噩梦惊醒，抑郁，焦虑和压力大也是一些人早上睡醒后头痛的原因。这些因素让人缺乏睡眠，并需要更多休息。旁边有人打呼噜等噪音影响也是原因之一。此外，头痛也是服用干扰睡眠模式药物的原因之一。

8、如何预防头晕

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

9、经常头晕怎么办

（1）可以采用中医疗法，取夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

（2）按摩太阳穴能缓解症状。太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。具体做法是每天早上醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴，可转圈揉动，先顺时针揉8圈，再逆时针揉8圈。反复几次，连续数日，便可以一次次的减轻头晕。

（3）当头晕恶心以及胸闷气短的状况，是由于疾病所导致的时候，就不只是休息那般简单了。临床方面显示，肺气肿、支气管炎、冠心病等，都有可能造成这些病症，甚至会危及到患者的生命安全。所以如果头晕胸闷症状比较严重，则需要及时就医，根据检查结果找出出现这种症状的原因，并按照医嘱服用药物看症状是否会减轻。

早上起床头痛有哪些原因

早上起床头痛有哪些原因

早上起床头痛有哪些原因，头痛一直困扰着一部人，不过也有些人早上起床时可能会出现头疼的现象，引发这种情况的原因有很多，那么一起来看看早上起床头痛有哪些原因呢？

早上起床头痛有哪些原因1 出现3大症状不注意，当心已是脑癌末期

对于头痛情况，需先检查脑部构造有无异常，像是有无长肿瘤（脑瘤)。医生提醒，若出现一边眼睛看不太清楚，走路老是撞到右边，或有一个手一只脚变得不灵活，这些症状都是脑瘤的症兆，不可不慎！

其余，剧烈头痛也可能是『脑脊随液』分泌过多造成，头痛特性是用力时会感到疼痛，部分人半夜会痛醒，若出现不适，应立即就医检查。

出现头痛到痛醒过来，用药无效，或是手脚无力、记忆力衰退等症状，仍不可轻忽，或是已经侵犯神经系统功能，可能出现麻痹、眼睛无法对焦、视野受损，影响呼吸系统，甚至中风时，必须尽速就医，并定期追踪。

其中，脑瘤成因包括：「原发性脑肿瘤」是指从脑部细胞长出来的肿瘤，症状较严重。其二是「转移性脑肿瘤」常见由肺癌或肝癌转移过来。原发性脑瘤存活率较低，主要是因脑瘤生长极具扩散侵犯性，虽能开刀拿掉大部分的肿瘤，手术后的化学治疗，却会被脑部特有的「血脑障壁」阻隔，而无法产生疗效，导致脑肿瘤复发不断，影响存活率。

脑压太高太低也会导致剧烈头痛！

实际上若『脑压太低』也会导致头痛，其有一个非常即时性的反应，起床没几分钟头痛就严重无比，痛到生不如死，脖子僵硬、恶心想吐等，但奇怪的是躺下几分钟后又随即恢复正常，与正常无异。此外，另一部分人会感到头很胀，怀疑是否是脑压过高；也有些人会感到眼睛非常胀，是不是眼压高，常常弄得自己心慌不已。

腰椎穿刺』术是较好的检查方式。腰椎穿刺』用于诊断性试验，这种人易脑压过高！

医生认为，以上这些症状经过影像调查后都能得到解答，像是脑内有无长瘤，或是那些地方有塞住、水脑等；另外做眼睛检测也有一些线索可以细察，举凡脑压高病人（视网膜检查)会看到水肿，可测量脑压是否正常，脑压高就代表眼压也高。如果检查明明都正常，头痛仍得不到解套方法，这时就会转以进行『腰椎穿刺』取脑脊液，以用于诊断性试验，做进一步的检查。

医生表示，脑压正常处在80-180这个范围，若超过180就要小心是『脑压过高』，恐引起剧烈头痛。脑压过高通常有一个特性，跟BMI有一个线型关系，因此很胖的人脑压通常都很高，部分人即便很瘦也有脑压高情形。

早上起床头痛有哪些原因2 早晨起床后出现头痛的症状，引起的.原因主要有以下几种：

1、急性上呼吸道感染。 人在休息状态下，抵抗力降低，如果室内温度偏低，有可能会引起急性上呼吸道感染，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

2、睡眠质量差。 经常熬夜或者睡眠质量差的患者，会出现头疼、嗜睡、记忆力减退等症状，是由于脑动脉暂时性供血不足引起。

3、高血压。 出现头痛的症状，有可能是高血压引起，最好检查血压，先排除高血压疾病。

4、脑梗塞。 在安静状态下易发病，常见的临床症状有头晕、头痛、肢体麻木无力、活动障碍等症状，需检查头颅核磁确诊。平时不熬夜，避免过于劳累，饮食清淡，出现头疼的症状，要尽早治疗。

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