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冬季食疗
5款人参汤，补元气强体魄
说到底人体本身的抵抗力是强有力的防线，要适当运动强健体魄以外，日常食补也尤为重要，说起补气养血，强健体质的食材，没有比人参本参更适合了一、鲜参黄芪乌鸡/排骨汤【材料】：鲜人参1支、麦冬10克、黄芪5克、乌鸡/排骨200克。【做法】：加水20小碗，加入植物油1~2毫升、葱1根、姜3片，武火烧开，文火熬煮2小时，加精盐适
2023-11-12
冬季养生5款食疗方 对风寒很有效果
冬季养生5款食疗方:一、生姜红糖茶这是一种最常用的治疗风寒感冒的食疗方，其中的材料是生姜、红糖等两种，制作时把这两种材料准备好，，然后把生姜去皮，洗净，切片，放入锅里加水适量煮10分钟，加入红糖调匀后即可饮用，风寒感冒患者可以用姜茶来代替茶水饮用，可起到驱散风寒、暖身的作用。二：当归生姜羊肉汤功效：这是
2023-11-12
冬季补肾，不同食疗方有哪些？
冬季补肾，补肾不同食疗方冬天补肾好处多，但怎么补很有讲究。广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平表示，冬季的气候特点，可以用2个字概括，就是“寒”与“燥”。寒邪当令，最易损伤阳气；燥邪当令，则容易损伤阴津。肾是先天之本，如今常见大家所关注的年轻人脱发焦虑，中老年男性腰膝酸软，更年期女性五心烦热失眠多梦等等，
2023-11-11
冬天喝什么汤最滋补
冬天滋补汤推荐小白菜肉丸汤,百合鹌鹑汤,胡萝卜瘦肉汤,萝卜丝牛肉汤,虾仁菌菇豆腐汤.冬天小白菜冬天小白菜很是鲜嫩，搭配猪肉丸来煮汤，很是鲜美，好吃营养足 ，老少皆宜。选择3肥七瘦的猪肉搅成肉末，然后剁成肉泥，调入盐、花椒粉、酱油、蚝油调味，顺着一个方向搅打上劲，猪肉泥变得非常紧致。然后用勺子舀成丸子状备用。
2023-11-11
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