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冬季食疗
5款人参汤,补元气强体魄
说到底人体本身的抵抗力是强有力的防线,要适当运动强健体魄以外,日常食补也尤为重要,说起补气养血,强健体质的食材,没有比人参本参更适合了一、鲜参黄芪乌鸡/排骨汤【材料】:鲜人参1支、麦冬10克、黄芪5克、乌鸡/排骨200克。【做法】:加水20小碗,加入植物油1~2毫升、葱1根、姜3片,武火烧开,文火熬煮2小时,加精盐适
2023-11-12
冬季养生5款食疗方 对风寒很有效果
冬季养生5款食疗方:一、生姜红糖茶这是一种最常用的治疗风寒感冒的食疗方,其中的材料是生姜、红糖等两种,制作时把这两种材料准备好,,然后把生姜去皮,洗净,切片,放入锅里加水适量煮10分钟,加入红糖调匀后即可饮用,风寒感冒患者可以用姜茶来代替茶水饮用,可起到驱散风寒、暖身的作用。二:当归生姜羊肉汤功效:这是
2023-11-12
冬季补肾,不同食疗方有哪些?
冬季补肾,补肾不同食疗方冬天补肾好处多,但怎么补很有讲究。广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平表示,冬季的气候特点,可以用2个字概括,就是“寒”与“燥”。寒邪当令,最易损伤阳气;燥邪当令,则容易损伤阴津。肾是先天之本,如今常见大家所关注的年轻人脱发焦虑,中老年男性腰膝酸软,更年期女性五心烦热失眠多梦等等,
2023-11-11
冬天喝什么汤最滋补
冬天滋补汤推荐小白菜肉丸汤,百合鹌鹑汤,胡萝卜瘦肉汤,萝卜丝牛肉汤,虾仁菌菇豆腐汤.冬天小白菜冬天小白菜很是鲜嫩,搭配猪肉丸来煮汤,很是鲜美,好吃营养足 ,老少皆宜。选择3肥七瘦的猪肉搅成肉末,然后剁成肉泥,调入盐、花椒粉、酱油、蚝油调味,顺着一个方向搅打上劲,猪肉泥变得非常紧致。然后用勺子舀成丸子状备用。
2023-11-11
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