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立秋到来意味夏季将要过去，在这个时节养生要注意什么？立秋四种调养需做好精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。起居调养：宜早卧早起，早卧以顺应...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...人体内湿气逐步加重。且随着气温升高，人们更偏爱小满时节冷饮消暑降温，加上早晚仍较凉，昼夜温差较大，脾和胃肠道功能更显不利。专家表示，小满节气应预防湿邪致病，适
栏目:节气养生 作者:祝由网
...的发生一些改变。中医说，养心季节在于夏。因此在立夏时节，我们要顺应节气的变化，在饮食方面重点养“心”，以安度酷暑。饮食宜清淡立夏后，暑热逼人，容易令人烦躁伤心，食欲也会有所下降。所以饮食宜清
栏目:夏季养生 作者:佚名
立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。起居调养宜早卧早起，既顺应阳...
栏目:秋季养生 作者:佚名
1、多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑...
栏目:节气养生 作者:佚名
夏天是天气炎热的时节，人体很容易受到高温影响，出现中暑的反应，这对健康是非常不利的，因此需要小心护理，否则会对身体造成损伤。那么夏天吃什么预防中暑？夏天吃什么防中暑？下面就来详细了解吧。夏天吃豆类避暑...
栏目:健康生活 作者:佚名
...时候北方大部分地区已经秋收扫尾，而南方却是三秋大忙时节，收割单季杂交稻、晚稻，种小麦、油菜，摘棉花、耕翻整地等。下面我们就来看看霜降是什么意思啊。霜降是什么意思啊霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日...
栏目:节气养生 作者:佚名
杨梅的食用方法杨梅在梅雨时节结果，味道酸酸甜甜，是一种兼具观赏性和食用性的水果，杨梅的食用方法有很多种，快和小编一起来看一下杨梅的食用方法吧，为你奉上一道道消暑佳品。 陈皮、苹果和食盐，先把杨梅用淡盐...
栏目:健康生活 作者:佚名
怎么防寒润肺祛燥虽说春季肺燥高发时节，但是我们其他时间防止肺燥又当如何，我们可以从春季中汲取经验看看……雪耳百合莲子排骨汤原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮...
栏目:健康生活 作者:佚名
...后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透
栏目:禁忌 作者:品茶