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节气养生
立夏养生
立夏养生【饮食篇】中医认为“立夏”后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此，饮食注意调养脾胃，以清淡、低脂、易消化、富含纤维素为主，少吃冷饮多
2023-05-10
霜降一过百草枯，养好五脏之气方可长寿！
霜降一过百草枯，养好五脏之气方可长寿！今日霜降，是秋天的最后节气，它的出现意味着大家马上就进入冬天了。民间有谚语“霜降一过百草枯”，一过霜降天气更凉、更燥了，人体正气更容易被侵袭，此时养生尤其要注重养好五脏之气。俗话说“人活一口气”，中医认
2023-05-10
立夏的风俗有哪些
立夏的风俗有哪些立夏是二十四节气之一，也是我国汉族传统节日，称为立夏日。传统节日都是有习俗的，那么立夏的风俗有哪些呢？接下来就为大家详细介绍。立夏的风俗有哪些1.立夏粥根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、等习俗。民间
2023-05-09
处暑后面是什么节气
大家应该都听说过我国的二十四节气吧，可能还会因为炎热的气温去了解一下夏天的那些节气，比如说处暑，那处暑后面是什么节气，大家知道吗？若是不了解的话就让小编告诉你吧。一、处暑后面是什么节气首先说明一下，处暑之后下一个节气是白露。白露是农历二十四
2023-05-09
小寒吃什么传统食物
小寒吃什么传统食物小寒节气将至，俗话说小寒大寒，冷成冰团。小寒正值三九天，小寒养生饮食应多吃些温热食物以补益身体食物，以防寒气侵袭。那么小寒吃什么呢？下面一起来看看。小寒吃什么1.黄芽菜据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。
2023-05-09
霜降吃什么传统食物
霜降吃什么传统食物霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。那么霜降吃什么传统食物呢？一起来看看吧。霜降吃什么传统食物1.牛肉霜降是个进补的好时节，俗语
2023-05-09
小暑是入伏第一天么
小暑是夏天重要的节气之一，到了小暑节气之后，温度也会开始变得炎热起来，那么小暑是入伏第一天么？接下来一起来看看吧。小暑是入伏第一天么小暑不是入伏第一天。小暑过后一段时间才会入伏，按照中国传统历法来看，夏至节气后的第三个庚日开始入伏，最早的伏
2023-05-09
小雪节气养生吃什么
小雪节气是寒冷天气开始的标志，那么，小雪养生吃什么呢？小雪时节天气寒冷，人就容易感冒，吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底小雪养生吃什么呢？小编推荐几种小雪节气养生的食物。小雪节气养生吃什么1、红枣红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安
2023-05-10
小满是什么意思
小满是什么意思小满是我们二十四节气之一，也是二十四节气中的第八节气，俗话说四月中，小满者，物致于此小得盈满。那么小满是什么意思？接下来一起来了解一下吧。小满是什么意思小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满
2023-05-09
秋分吃什么食物
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么秋分吃什么食物呢？一起来看看吧。秋分吃什么食物1.南瓜南瓜属于黄色蔬
2023-05-09
大暑之前热还是之后热
大暑之前热还是之后热相信很多朋友都或多或少知道有大暑这个节气吧，但大家知道大暑之前热还是之后热呢？想知道大暑之前热还是之后热，就请大家跟着小编一起去详细了解一下吧。一、大暑之前热还是之后热首先先来解释一下大暑前后节气分别是什么，大暑之前是小
2023-05-09
大雪节气如何养生
养宜适度：所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法“尽终天年”。养
2023-05-10
大雪节气吃什么
大雪节气吃什么白菜炖豆腐冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。薏米冬瓜排骨汤薏米有利水消肿、健丸貊呀稆脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。干葱蒜子
2023-05-10
冬至节气吃什么好
冬至即将到来，这一天是整个冬天最冷的的一天，所以大家应该多多注意保暖，另外还有就是注意饮食。很多朋友在冬至这天都会进补，那么进补该吃些什么呢？接下来就来为您分析。冬至节气吃什么好1、包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的
2023-05-10
冬至吃什么水果
1.山楂在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化
2023-05-10
冬至习俗
冬至习俗每年的冬至其实都不是固定的。根据年份不同，一般固定在12月21日或22日。因其日子不确定，也称为“活节”。每年冬至各地也有不同的过节方式。吃饺子这是最常见最普遍的习俗了，冬至到吃饺子几乎是家家户户的传统了。冬至前几天的超市中，面粉饺
2023-05-10
小寒时节话养生
小寒时节话养生小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期
2023-05-10
小寒节气
俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。严冬打响“保胃”战中医认为，脾为后天之本，如果脾胃功能不佳，对营养的吸收减少，人就容易生病。冬
2023-05-10
大寒节气吃什么好
大寒节气吃什么好“大寒”是冬季的最后一个节气，大寒也是二十四节气中的最后一个节气。大寒过后要随着时间的变化做适当调整，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气
2023-05-10
二十四节气之立春养生法
二十四节气之立春养生法俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳头功常练梳头功，可
2023-05-10
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