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...模糊，眼睛干涩，毛发干枯，皮肤干燥，心慌、心跳快，睡眠差，健忘，经常感觉手脚麻木;女性还表现为月经过少，色淡，闭经等。2.这类人要多
栏目:健康生活 作者:妙手生春
养生是多方面的，包括睡眠、运动、饮食、药物等。正确养生能够强身健体、延年益寿，预防疾病，维持身体健康。中医认为，冬季是匿藏精气的季节，需要适当进补来维持身体健康。一到冬季，人体的抵抗力会下降，容易出现...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...协调关系，就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。2、睡眠神经系统过于兴奋入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高也会引
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...、晚上睡觉经常出汗是怎么回事夜间盗汗的原因很多：与睡眠环境如空气流通状况、被褥的厚度与透气等有关;有些原发疾病如结核病、心内膜炎、淋巴瘤等恶性肿瘤，都可能会出现夜间盗汗的情况;内分泌失调，如有糖尿病、甲...
栏目:健康生活 作者:中医世家
前些年，我和一位朋友偶然谈到睡眠养生的一些问题，我的这位朋友曾经患有严重的神经衰弱症，经常整宿整宿地睡不着，白天却困得瞌睡连连，如此这般恶性循环，真是让他苦不堪言。后来据说是他老家的大伯给他送来一袋小...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...思考、高兴等；而抑制是指生活中静态的活动，如休息、睡眠、忧虑、悲愤等，说到底，失眠就是
栏目:健康生活 作者:白敛
一、如何选合适的枕头呢1.一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。2.西医：枕头过高或过低都对颈椎不利3.枕头的主要作用是维持...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...如果平时您有记忆力下降，小毛病不断，情绪容易波动，睡眠质量也变差了，那么您就是过度疲劳了。1、记忆力减退随着疲劳感的加强，渐渐开始忘记已经记
栏目:健康生活 作者:夕阳红